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营养搭早餐的做法 简单快捷营养搭早餐 营养搭早餐怎么做

栏目: 主食 / 发布于: / 人气:2.22W
营养搭早餐的做法 简单快捷营养搭早餐 营养搭早餐怎么做

宝宝每天早上都要吃蛋,所以每天都为怎么做而头疼。想了好久还是决定简单家常做。

食材明细

主料
  • 黄瓜 (半根)
  • 鹌鹑蛋 (6颗)
  • 玉米面 (半碗)
辅料
  • 花生米 (16粒)
  • 咸鲜 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

营养搭早餐的做法步骤

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    1、把黄瓜切细丝,因为宝宝还小,所以要细而短点

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    2、六颗鹌鹑蛋打散,加入黄瓜丝,少许盐、白糖。

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    3、锅底加少许油,油热后倒入搅拌好的黄瓜鸡蛋,翻砂几下后加小半碗水,一定要加,这样蛋才会嫩而黄瓜自然就熟了。

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    4、成品出锅。另一锅内加两碗水和花生米烧开,把昨晚做的芹菜虾仁馅饼及花卷放锅内热一下,锅开一分钟后把半碗玉米糊倒入水中,开锅后关火。用时十分钟早餐成功。宝宝把黄瓜鸡蛋和玉米面全部吃光。吼吼开心……

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