“最近,就迷上了减脂餐。今晚做了一道好吃不胖的菜品,以供亲们品尝。”
1、西兰花半个切成小朵。
2、锅中烧水放入食盐、食用油,下入西兰花焯烫。
3、过凉水(香菇泡软后切片,我忘了拍图)。
4、起锅烧油炒香蒜蓉。
5、下入香菇片翻炒。
6、加入食盐。
7、加入蚝油。
8、翻炒均匀
9、下入西兰花翻炒。
10、临出锅前倒入黑胡椒面。
11、翻炒均匀后关火出锅(非常好吃)。