1、木耳泡发好,洗净,冷水下锅焯水,煮开锅捞出洗净。
2、茭瓜打丝。
3、另起锅烧水。
4、放茭瓜焯水。
5、煮开锅捞出沥干水分,摆盘。
6、煮熟的鹅蛋去皮。
7、分成小块。
8、茭瓜趁热放小鸡枞菌香覃拌匀即可。
9、成品。
我的减脂瘦身餐。