“经常吃鸡肉沙拉是减肥的很好的选择。鸡肉沙拉经常出现在很多减肥食谱上,鸡肉营养丰富,口感良好,不会增加卡路里热量,鸡胸芦笋多彩沙拉,营养好吃,低脂美味。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
鸡胸芦笋多彩沙拉的做法步骤
1、即食沙拉鸡胸肉100,芦笋3棵,日本豆腐1小袋,洋葱少许,海苔少许。
2、芦笋洗净,去掉老根,切段,焯水1分钟,捞出立即过凉。
3、鸡胸切片,日本豆腐也切片,洋葱切丁,海苔撕碎。
4、摆个盘。
5、挤上沙拉酱,番茄酱和黑胡椒酱。
6、拌一拌就可以吃了。