主料
辅料
具体步骤
1.西兰花和胡萝卜焯水后装盘
2.锅里放油,下蒜炒香,倒入西兰花和胡萝卜,翻炒
3.炒两分钟后加少许盐,鸡精。翻炒均匀就可以出锅了。
4.这道菜我觉得是道快手菜,而且比较适合减肥中的人吃。比较清淡
烹饪技巧
西兰花焯水时加点盐和油更好