准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
薏仁 :
35公克 四季豆 :
20公克 红
萝卜 :
20公克青江菜 :
2颗 香菇 :
2朵青葱 :
1根盐 :
1小匙 橄榄油 :
1小匙 辅料
具体步骤
1. 薏仁洗净,以清水浸泡约4小时后沥干,注入高于薏仁约1公分的水量,放入电锅中煮熟;青葱洗净切末备用。
2. 将四季豆、红萝卜、青江菜、香菇洗净并切丁,以加了1/2小匙盐的沸水汆烫后,随即捞起沖冷水后沥干备用。
3. 取不沾锅倒入1小匙橄榄油烧热,葱末爆香,加入作法2的材料及薏仁饭拌炒均匀,添加剩下的1/2小匙的盐调味一下即可。