牛油果应该是近期出现新型的的水果,毕竟之前是没听说过(可能是我孤陋寡闻)。因为爱吃,因为为了能自力更生,因为好奇心,还因为胖,要减肥,所以对这个新生崛起的“小鲜肉”开启了发掘之旅。牛油果奶昔 减肥可能对于我再适合不过了,能在吃的同时还能减肥。
主料
牛油果 :1个辅料
牛奶 :500ml具体步骤
1.牛油果用紫色的(成熟)切开牛油果,扭一下
2.可以用勺子挖肉哦,我太无聊了就切小块
3.牛油果,牛奶,糖(可按自己喜爱甜度)放进搅拌器
4.搅拌越久越好,里面就形成越多的泡泡,奶昔就做好了
5.倒进杯子,开喝吧
牛油果不宜晚上吃,怕需要睡眠时不够促进消化吸收