明天又到了上班时间啦,又要开启“动车模式”啦!我得好好想想这几天给自己的早餐搭配营养。豆浆油条那是过去时啦,这次我给自己来点不一样的,我把豆浆进行改良了一番,加了一种大家不常吃的营养物质-紫薯。它含有丰富的膳食纤维和微量元素,对人身体很有帮助的,吃了不长胖。这几天我就喝它(甜甜的黄豆紫薯豆浆)啦,你们也可以自己动手试试哦!
主料
黄豆 :半杯辅料
清水 :适量具体步骤
1.准备好食材
2.黄豆用清水冲洗过后浸泡3小时以上
3.紫薯洗净后切小块
4.将紫薯、黄豆放进豆浆机桶中,加入适量的水
5.豆浆机接通电源,选择豆浆功能,按启动键
6.20分钟左右制作完成
1、喜欢甜口味的,喝的过程中加白糖。2、紫薯和黄豆的比例根据自己的味道随意搭配。3、豆浆机用的是美的DJ12B-DEO1型号机器。