主料
辅料
具体步骤
1. 两包纯牛奶
2. 木瓜半个,去籽。
3. 用勺子将木瓜挖成小块备用。
4. 将红枣掰开,可以不去核。些许枸杞。
5. 将木瓜块、红枣、枸杞倒入锅中开小火炖。待牛奶滚开即可。
6. 最后倒入碗中,享受美味吧。
烹饪技巧
晚上睡前喝一小碗,有助于睡眠。