关于炒西的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西葫芦：200木耳：10辅料干辣椒：适量酱油：适量蒜瓣：适量醋：适量油：适量盐：适量具体步骤1.西葫芦切片2.木耳提前泡发，洗净3....

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟西红柿炒西葫鲁，这道菜大家是不是从小吃到大。记得小时候妈妈就经常炒这道菜肴，脆脆的西葫芦搭配着酸酸的西红柿，别提多...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西葫芦：400韭菜：100辅料盐：适量味精：2油：适量具体步骤1.把西葫芦放入锅里。2.加点水，加点盐。3.炒一下。4.加点韭菜。5...

食材明细主料西葫芦（1个）辅料生抽（1勺）蚝油（半勺）盐（1g）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒西葫的做法步骤1、准备食材2、将西葫芦切成片，备好适量葱花3、锅中放入适量食用油，葱花爆...

食材明细主料西蓝花（1颗）辅料蒜蓉（适量）调料盐（适量）花生油（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花切小朵清洗干净。2、蒜头拍扁剁碎。3、锅中水烧开...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西葫芦：一个辅料干红辣椒：2颗蒜：三瓣花椒：若干具体步骤1.西葫芦切片、干辣椒切段、蒜瓣切碎。2.炒锅置火上，放油，用中小火...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:13分钟西葫芦有很多种做法，今天跟大家分享西葫芦的做法是——自制家常炒西葫芦丝，这是跟邻居家的老奶奶学的，她知道小编喜欢烹...

食材明细主料木耳（适量）西葫芦（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）蚝油（适量）米醋（适量）松鲜鲜（适量）玉米油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒西葫片的做法步骤1、准备好食材，木耳泡好。2、西葫芦...

“简单鲜美高效的的的快手小炒.”食材明细主料西蓝花（适量）红萝卜（适量）葱白（适量）辅料食盐（适量）白糖（适量）芡粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）田园炒西蓝花的做法步骤1、处理主料西蓝花...

食材明细主料腊肉（一块）西蓝花（一块）金针菇（小半个）辅料蒜（一瓣）蚝油（适量）花椒粉（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊肉炒西蓝花金针菇的做法步骤1、准备食材：金针菇撕小块，焯水一分...

食材明细主料西葫芦（1个）虾皮（适量）辅料老干妈（适量）葱（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老干妈炒西葫的做法步骤1、西葫芦洗净切片。2、取适量国民女神——老干妈。3、油热后加入...

食材明细主料香菇（适量）西葫芦（适量）辅料蒜（适量）玉米油（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒西葫的做法步骤1、准备好食材。2、洗净切好。3、蒜切好。4、锅内加水烧开，下入香...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西蓝花：250干百合：100香菇片：120辅料植物油：适量淀粉：适量水：适量姜片：适量盐：适量胡椒粉：适量白糖：适量具体步骤1.百合洗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西葫芦是什么瓜？可能有的朋友不知道，以为是葫芦瓜吧，茭瓜其实就是南瓜的一种，我们平时都是怎么吃西葫芦的呢，是不是都是炒...

“莲藕可以炖着吃，凉拌吃，炒着吃，莲藕也有着极佳的保健功效，尤其适合秋冬季食用，可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。西生菜也是非常有营养的而且还消脂，利尿，抑制...

食材明细主料油炸五花肉（适量）西蓝花（适量）花菜（适量）红椒（一个）调料玉米油（5毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉炒西蓝花花菜的做法步骤1、将煮熟油炸好的五花肉切薄...

“健康营养，简单美味，家常菜。”食材明细主料豇豆（一把）西葫芦（一个）辅料干辣椒（少许）蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆炒西葫芦丝的做法步骤1、豇豆...

食材明细主料西蓝花（1棵）黑木耳（30克）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰开洗净，黑木耳泡发洗净2、锅中放水煮开，放入西蓝花烫...

“小晨晨童鞋喜欢吃几种蔬菜在一起炒，用他的话说就是，又有这又有那！！！”食材明细主料西兰花（200克）辅料猪肉（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）葱花（适量）配料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）料酒（适量）醋（适量）淀粉（适量）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟火腿炒西葫是以西葫芦、火腿为主要食材制作而成的一道家常菜。清爽可口，是一道老少皆爱的美食。其中，火腿富含蛋白质、...

食材明细主料西蓝花（1棵）黑木耳（20克）胡萝卜（1根）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳胡萝卜炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花切小朵洗净，黑木耳泡发洗净，胡萝卜洗净...

食材明细主料西兰花（适量）油渣（适量）辅料大蒜（几瓣）调料盐（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油渣蒜蓉炒西蓝花的做法步骤1、西兰花洗净改刀切小块备用。2、大蒜切碎备用...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西葫芦：半个北极虾：7只辅料小米辣椒：两个盐：适量白糖：适量料酒：适量白醋：适量姜丝：适量具体步骤1.西葫芦切片备用2.油热后把...

“简单快手，家常下饭菜。”食材明细主料西生菜（150克）虾米（10克）辅料蒜蓉（少许）油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米炒西生菜的做法步骤1、西生菜洗净2、切点蒜蓉3、虾米要提前...

“低脂肪、营养又简单的蒜泥炒西蓝花来啦！”食材明细主料西蓝花（适量）蒜泥（适量）小米椒（适量）辅料香油（适量）食用盐（适量）味精（适量）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥炒西蓝花的做法...