关于卷心菜炒肉末的知识

“卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙...

“卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料洋葱：5卷心菜：15猪肉末：15辅料姜汁：适量水淀粉：适量油：适量盐：适量酱油：适量葱花：适量具体步骤1.卷心洗净，切细丝；洋葱洗净，...

“卷心菜含有优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，菜场也比较常见，加点肉片，再来点辣味调剂，简单又美味。”食材明细主料卷心菜（250克）五花肉（150克）辅料葱（适量）姜（1块）生抽（1勺）辣椒酱（适量）料酒（1勺）白糖（...

食材明细主料卷心菜（适量）五花肉（适量）辅料姜（适量）花生油（适量）配料酱油（适量）十三香调味料（适量）盐（适量）郫县豆瓣酱（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）卷心菜炒回锅肉的做法步骤1、将猪五花肉...

食材明细主料卷心菜（300g）五花肉（100g）辅料蒜头（2颗）调料豆瓣酱（1匙）食用油（少许）食盐（少许）鸡精（少许）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）回锅肉炒卷心菜的做法步骤1、五花肉洗净放锅中加清水煮沸，再...

“青菜多吃有益，空心菜，清热解毒，通便防癌，润肤美容。”食材明细主料空心菜（300克）肉末（30克）豆豉（20克）蒜蓉（15克）辅料油（15克）盐（1克）鸡精（1克）原味（口味）未知（难度）肉末豆豉炒空心菜的做法步骤1、空心菜洗...

“这个菜要点就是要煸炒，不要加水，依个人口味放点糖，这样卷心菜会很脆（卷心菜根部和叶子都有茎），容易嚼烂，小宝宝和老人都可以吃！我家宝宝15个月，很爱吃这个菜的叶子部分，所以我放的辣椒是点缀，不...

食材明细主料菜心（1把）肉末（80克）辅料葱（1段）姜（2片）蒜（3瓣）调料酱油（1勺）料酒（1勺）盐（1勺）糖（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末炒菜心的做法步骤1、菜心淡盐水浸泡15分钟，洗净控水，切指节长短的...

食材明细主料空心菜（350克）前腿肉（60克）辅料蒜（3瓣）红尖椒（1个）胡椒粉（1克）生抽（1勺）盐（2克）鸡精（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）空心菜炒肉末的做法步骤1、空心菜摘去叶子，将菜梗洗净沥干水份。...

食材明细主料空心菜梗（适量）肉末（100克）大蒜（适量）葱花（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（各1克）鸡粉（1小勺）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末炒空心菜梗的做法步骤1、备齐材料待用。2、油锅烧...

“卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸……所以，怀孕的妇女...

“卷心菜也叫包菜，甘蓝，营养丰富，味道鲜。很多人都喜欢手撕包菜很不错：下饭。不过，有个小孩子不喜欢片片，我就切丝，炒起来一样美味，下饭。拿刀切一切，更快哈，懒人的快手菜。”食材明细主料卷心菜...

“香味融入卷心菜，卷心菜又脆又香。”食材明细主料腊肉（100g）辅料卷心菜（100g）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肉炒卷心菜的做法步骤1、卷心菜切成小块。2、腊肉放入锅中煸炒...

“夏日时令菜之空心菜，菜梗切小段，与肉末辣椒搭配，是一道下饭快手菜！”食材明细主料空心菜梗（适量）猪肉末（适量）辅料剁椒（适量）蚝油（适量）蒜（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）空...

食材明细主料空心菜（400克）大蒜（3粒）肉末（适量）辅料玉米油（适量）盐（2克）胡椒粉（一勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末炒空心菜的做法步骤1、提前准备好所需要的材料。2、油锅烧至六成熟倒入...

“喜欢用卷心菜来做包子，加点肉末在里面，很鲜美。卷心菜就是包菜，卷心菜,又名洋白菜或圆白菜,学名“结球甘蓝”。卷心菜含人体必需的多种氨基酸,还含有维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸...

食材明细主料五花肉（200g）卷心菜（1颗）辅料青椒（2个）蒜苗（1颗）姜丝（适量）食盐（1勺）生抽（1勺）香醋（半勺）豆豉（半勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）卷心菜炒五花肉的做法步骤1、青椒生姜切丝，蒜苗用菜刀拍...

“平时大多都是米饭配菜吃，这次炒个河粉，有肉有菜，营养均衡，又省时间”食材明细主料河粉（适量）肉末（适量）卷心菜（适量）青蒜（适量）辅料老抽（适量）生抽（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉...

“微辣，咸鲜下饭。”食材明细主料卷心菜（适量）香笋肉肠（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）小米椒（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卷心菜炒肉肠的做法步骤1、卷...

“咸辣适中，美味可口，好吃美味！”食材明细主料肉末（50克）韭菜心（适量）大蒜（几片）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）生抽（2克）剁椒（一勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末炒韭菜心的做法步骤1、韭菜心切丁，肉...

“空心菜是我们家最喜欢吃的青菜。无论是蒜茸的，还是葱油的，或者肉末的，怎么炒都很喜欢。”食材明细主料空心菜（1把）辅料瘦肉（适量）蒜瓣（适量）配料食盐（1茶勺）生抽（1/2汤勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗...

“这也是个黑我妈做的，老太太牙口不好，尽量把食材弄成细末。”食材明细主料肉末（80g）干木耳（1把）养心菜（1小把）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末养心菜炒木耳的...

“这个季节的菜心最嫩，最好吃😋，清甜爽口，过年过节肉吃多了，反而觉得青菜好吃，简单的清炒就很不错了！”食材明细主料菜心（300g）辅料蒜（适量）调料食盐（适量）蚝油（1匙）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（...

食材明细主料卷心菜（1棵）猪肉（120g）辅料花生油（25毫升）料酒（10毫升）生抽（10毫升）老抽（5毫升）盐（2克）鸡精（2克）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）卷心菜炒肉的做法步骤1、将卷心菜摘...