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发表于:2024-02-10
“民间有句话:要吃飞禽,白鸽鹌鹑。鹌鹑味道鲜美营养丰富。民间还句话叫“鹌鹑蛋是动物人参”。这是因为鹌鹑蛋虽然个头较小,但营养成分非常好;最适合老人家小朋友以及体质比较虚弱,心肺功能...
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发表于:2024-01-07
“炖品,清润养颜,省时省力,我喜欢❤️❤️。为了减肥,我不放糖,但有红枣已足矣😍😍。”食材明细主料鹌鹑蛋(4个)红枣(8个)银耳(1小块)雪莲子(十粒)枸杞子(8个)辅料凉白开(大半盅)姜(2片)清淡(口味)炖(工艺)数小时(...
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发表于:2024-03-01
“秋天总是特别干燥,得多喝汤汤水水!”食材明细主料无核红枣(适量)辅料龙眼肉(适量)鹌鹑蛋(适量)配料冰糖(适量)原味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟剥...
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发表于:2024-01-31
“很多人吃不习惯芹菜的味道,我想说的是:其实我们不能光吃重口味和好吃的,就比如快速面,烧烤,薯条...这些东西确实好吃,可是吃了对我们身体很不好,所以我会尝试著去吃一些对身体好的食材,尽管...
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发表于:2024-02-10
食材明细主料青菜(155克)鹌鹑蛋(240克)肉骨(675克)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)青菜鹌鹑蛋肉骨汤的做法步骤1、食材:青菜、鹌鹑蛋(已煮熟)、肉骨(已焯水)2、将青...
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发表于:2018-06-29
鹌鹑蛋能美容吗?现在无论男的女的都是大家关注的话题,天天都在进行的话题。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,有补气益血,治风湿,强筋壮骨的作用,其中的脂肪含量比鸡蛋少,但营养价...
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发表于:2024-02-10
“很喜欢木瓜的味道,不但颜色漂亮,最主要的是可以美容养颜!我想每个女人都不会放过让自己变漂亮起来的方法!所以爱美的JM们一定要动起来哦!”食材明细主料木瓜(半个)红枣(10颗)辅料百合(适...
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发表于:2024-02-23
“小蘑菇的造型好象总是很受美食爱好者的喜爱,各种材质做出来的小蘑菇都可以萌翻众多观赏者。以前做过蛋白霜小蘑菇,今天做的小蘑菇超级简单,但出来的效果却非常好,超级可爱超级萌,我想大朋...
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发表于:2024-03-01
“鹌鹑是良好的益智食品,含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等,有助于小儿发育、增进食欲、提高记忆力。脑力劳动者常食,能消除眩晕健忘症状,能提高智力,有健脑养神之作用;枸杞子能补肾益精、养...
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发表于:2024-02-23
“鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。近圆形,个体很小,一般只有5g左右,表面有棕褐色斑点...
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发表于:2018-11-03
众所周知,我们平日里所食用的各种蛋类食材都含有很高的蛋白质,和我们身体所需的多种维生素,鸡蛋、鸭蛋等种类是我们经常食用的蛋,制作虎皮蛋食用的鹌鹑蛋味道也很好,虽然它个头小小的,但是营...
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发表于:2024-02-10
“我平常都吃得比较清淡,经常也给自己煲点美容汤喝,女人不但要保养,更得调养,我认为吃进肚子里比涂在脸上的实在得多,今天要和大家分享的就是:鹌鹑蛋木瓜红枣汤.”食材明细主料木瓜(半...
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发表于:2018-03-06
爱美是每个女人的天性,女人通过年纪的增长皮肤如果不去保养就会变得越来越衰老,我们如果仅仅是依靠护肤品和美容院是不行的,可以在饮食上一起来进行。这样才会让我们的皮肤变得更加好,那么...
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发表于:2024-01-31
“伟大的妈妈们,生完孩子后大都会出现头晕,记忆力减退,掉发等现象,这都是因为气血不足的原因所致,在关爱孩子的同时,妈妈们也不要忘记了要好好爱自己,尽量至少每周都为自己煲个美容汤吧!今天我...
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发表于:2020-10-30
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料红枣:1把鹌鹑蛋:12个辅料枸杞:适量冰糖:1块具体步骤1.准备材料如图.2.锅里烧水,把鹌鹑蛋煮熟.3.煮好的鹌鹑蛋捞起过...
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发表于:2024-02-24
“女儿吃什么东西都爱吃皮,包括水果之类的,所以每次我都得用面粉洗完再用盐搓,对肉皮更是爱得不行,尤其红烧肉的皮,夏天一直没做,现在天气凉可以贴秋膘了,在红烧肉里加上鹌鹑蛋肥而不腻,营养也...
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发表于:2024-02-01
“木耳是个好东西,被称之为清道王,在现今空气污染严重时期,吃点木耳有清肠排毒的功效;还有延缓衰老作用,女人常吃可便容光焕发.红枣木耳汤是一道汉族药膳。有润心肺、止咳、补五脏、治虚劳...
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发表于:2024-02-28
“产褥期、哺乳期食谱。传统医学认为,产妇在生孩子时气血大耗,阳液劳损,喝一些这样的滋养品可以补血行气,促进血脉流通,调养周身气血,避免产后身体气血两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶...
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发表于:2024-01-13
“【鹌鹑蛋青菜汤面】是今天我和儿子两个人的午餐哦。。。”食材明细主料面条(200克)青菜(180克)鹌鹑蛋(120克)辅料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鹌鹑蛋青菜汤面的做法步...
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发表于:2024-02-28
“红烧圣女果鹌鹑蛋--酸甜口味圣女果,又称小西红柿,珍珠小番茄,樱桃小番茄,既可蔬又可果。味清甜,无核,口感好,营养价值高且风味独特,食用与观赏两全其美,深受广大消费者青睐。味清甜,无核,口感好...
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发表于:2024-01-09
“夏秋季节气候干燥,每天都吃银耳莲子羹,今天放了红枣,鹌鹑蛋,更加有营养了。”食材明细主料鹌鹑蛋(15枚)红枣(15枚)莲子(20g)银耳(10g)辅料黄白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)鹌鹑蛋红枣...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料无核红枣(75克)鹌鹑蛋(210克)甜酒酿(280克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)酒酿红枣鹌鹑蛋汤的做法步骤1、食材:无核红枣、鹌鹑蛋(已煮熟)、甜酒酿2、将无核红枣淘洗...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料鹌鹑蛋(10个)百合(20克)莲子(50克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鹌鹑蛋百合甜汤的做法步骤1、准备材料。2、莲子、百合提前几小时浸泡至软;3、鹌鹑蛋煮熟去壳;4、...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料鹌鹑蛋(多半盘)青椒(一个)西红柿(一个)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)原味(口味)未知(难度)西红柿青椒炒鹌鹑蛋的做法步骤1、准备青椒西红柿和煮熟去皮的鹌鹑蛋。2、去皮的鹌鹑蛋...
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发表于:2018-06-29
现在出现了很多的蛋,就比如说鸡蛋、鹌鹑蛋等等,可以说这些蛋类食物都非常的有营养,很多人在生病之后,也会有很多人去送给病人鸡蛋等等食物,这些食物可以说是人们公认的有营养的食物,那么今天...