“炖品,清润养颜,省时省力,我喜欢❤️❤️。为了减肥,我不放糖,但有红枣已足矣😍😍。”
1、准备食材💋。
2、鹌鹑蛋煮一下去皮😜红枣去核😘银耳和雪莲子泡二十分钟😍😍加两片姜。
3、盅里提前晾凉白开,把所有食材放进蛊里,枸杞子待放❤️。
4、插电,按2小时😍(可睡前操作,早上醒来可以喝❤️❤️完美。我天天这样坚持,有时一样一盅,品种不一样)。
5、好了放枸杞子,盖好盖2分钟即好😍😍。
6、倒碗里趁热吃💋💋满满的天然胶原蛋白😍😍😍😍特别有饱腹感❤️。
💐妈妈说放姜是让汤不寒😍。🍀热吃对女孩子好,可以杜绝宫寒😃(冻起来更美味,但我喜欢暖暖的味道❤️)。🌺一定要放凉白开来炖❤️。