关于花素的知识

娃娃菜虫草花素汤怎么做|娃娃菜虫草花素汤的做法

发表于：2024-01-04

“色泽金黄，咸鲜适口，清淡不腻。”食材明细主料娃娃菜（适量）虫草花（适量）红甜椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（一点）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜虫草花素汤的做法步骤1、虫草花...
小蒜鸡蛋馍花素饺子的做法农家饭之三小蒜鸡蛋馍花素饺子小蒜鸡蛋馍花素饺子怎么做

发表于：2024-02-28

“小蒜具有温补作用，可健脾开胃，助消化，解油腻，促进食欲。对体弱者而言，薤白可润中补虚，使人耐寒。另外，薤白的钙、磷等无机盐含量极高，经常食用有利于强健筋骨，特别对于成长期的儿童和缺钙的老...
花素春卷如何做简单又美味

发表于：2019-12-30

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料春卷皮：适量面粉：适量胡萝卜：适量韭菜：适量香菇：适量豆芽：适量鸡蛋丝：适量香油：适量胡椒粉：适量盐：适量鸡粉：适量糖：适量色拉油：适...
泡萝卜素花煲的做法【川菜】泡萝卜素花煲泡萝卜素花煲怎么做

发表于：2024-02-29

“前天买一个菜花老大了，想办法解决它，所以今天用泡萝卜和菜花搭配做了这道素花煲，酸辣开胃，味道很棒哦！”食材明细主料菜花（250克）辅料黄豆牙（60克）泡萝卜（1块）泡椒（1个）配料浓缩鸡汁（1勺）姜（2片）葱（1根...
素炒双花怎么做|素炒双花的做法

发表于：2023-12-31

“两种菜花一起炒，满足我的所有愿望😂😂”食材明细主料西兰花（1个(小)）有机菜花（半个）辅料胡萝卜（适量）蒜（3个）蚝油（1茶匙）盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒双花的做法步骤1、准...
素烧双花怎么做|素烧双花的做法

发表于：2024-01-05

食材明细主料西蓝花（适量）花菜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）生抽（适量）葱（适量）蒜（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧双花的做法步骤1、花菜和西蓝花放淡盐水泡五分钟，冲洗干净，控水...
素炒菜花怎么做|素炒菜花的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料菜花（适量）辅料西红柿（半个）皮芽子（半个）调料黄豆酱（|勺）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒菜花的做法步骤1、西红柿:皮芽子:青辣子切成小块。2、菜花洗净拜成小朵备用...
素炒花菜怎么做|素炒花菜的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料花菜（适量）辅料葱花（适量）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒花菜的做法步骤1、花菜洗净切成小块备用。2、葱叶切成小段备用。3、热锅入猪油，放...
松花素炒怎么做|松花素炒的做法

发表于：2024-01-03

“快手菜。青梗菜花，也叫有机菜花，又叫松花菜。”食材明细主料松花菜（250克）豆腐（100克）冬笋（100克）青蒜（50克）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）松花素炒的做法步...
素油花卷怎么做|素油花卷的做法

发表于：2024-01-01

“面食中的花卷起层的方法有两种，一是需要油酥，二是直接刷油。这款花卷简化了制作方法，只是简单地抹了一层花生油，所以将其叫做“素油花卷”。”食材明细主料面粉（600克）辅料花生油（10克）酵母...
素炒槐花怎么做|素炒槐花的做法

发表于：2023-12-28

“有些东西你今天不吃，明天还可以吃；有些东西你这个月不吃，下个月还能吃；有些东西你现在不吃，就要等一年咯。素炒槐花，炒出鸡蛋的感觉。”食材明细主料槐花（500g）辅料面粉（适量）调料盐（适量）蒜（3瓣）...
素炒双花的做法家常小炒——素炒双花素炒双花怎么做

发表于：2023-12-29

“简单清爽的小炒素菜。”食材明细主料西兰花（适量）散菜花（适量）调料葱（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒双花的做法步骤1、西兰花和散菜花切小朵洗...
素熘花菜怎么做|素熘花菜的做法

发表于：2024-02-26

食材明细主料花菜（300g）大蒜（100g）辅料鸡粉（10g）盐（5g）芝麻香油（5g）生抽（5g）白糖（5g）醋（5g）水淀粉（适量）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素熘花菜的做法步骤1、花菜洗净切块2、放入沸水中煮两分钟，捞出3...
鲜花素挞怎么做|鲜花素挞的做法

发表于：2024-01-11

“大家一起分享美味与温馨。鲜花不一定只能看，还能花心思成为美味，尽情享用吧~~”食材明细主料胡萝卜（6个）乳清干酪（200克）胡瓜（2个）奶酪（100克）辅料鸡蛋（1个）橄榄油（2茶匙）肉豆蔻（少许）百里香枝干（少许...
素拌花菜怎么做|素拌花菜的做法

发表于：2024-02-24

“由于花椰菜的含水量高达90%以上，所含热量较低（每杯23～32千卡），因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。与其他大多数甘蓝品种比较，白色的花椰菜含有低量的维生素A。每一杯（24...
茄子素菊花鱼的做法素心居静快乐美味素菜茄子素菊花鱼茄子素菊花鱼怎么做

发表于：2024-01-27

“每次看到茄子总会很快乐,因为总会想到亲朋好友相聚时光的合影,大家一起大喊一声:茄子,然后快乐蔓延开来!茄子营养丰富,又可清热解暑，更重要的是它好吃又便宜。茄子可以做的菜不下几百...
素炒西兰花的做法冬日混搭：素炒西兰花素炒西兰花怎么做

发表于：2024-02-25

“临近年关，免不了朋友同事团年，大鱼大肉都吃腻了，来个简单的的炒西兰花，再配上胡萝卜，看看，蔬菜混搭也很出采哦~”食材明细主料西兰花（适量）胡萝卜（适量）辅料干辣椒（适量）大蒜（适量）花椒（适量）配料盐（...
素炒夜开花怎么做|素炒夜开花的做法

发表于：2024-01-02

食材明细主料夜开花（265克）红椒（95克）香干（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、红椒（已去蒂去籽清洗切开）、香干（已切开）2、将夜开花...
银花素裹豆花香怎么做|银花素裹豆花香的做法

发表于：2024-02-27

“曾有段时间父亲总是说自己心跳的厉害，心慌的感觉特别严重。我们一直都以为是因为父亲的心脏不好造成的，没有做太多的思考，父亲也就总是吃药吃药。去年父亲住院医生说我父亲缺钾缺的厉害...
素鸡烧五花肉的做法鲜素鸡烧五花肉素鸡烧五花肉怎么做

发表于：2024-01-11

“家常菜~~~~~~~鲜素鸡烧五花肉”食材明细主料素鸡（250克）五花肉（520克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素鸡烧五花肉的做法步骤1、...
素炒塔花怎么做|素炒塔花的做法

发表于：2024-01-03

“塔花是由一个个花蕾极小的“宝塔”组成，色泽浅绿透明，质地如翡翠，营养丰富，蛋白质含量是番茄的5倍、白花菜的3倍，维生素A含量是白花菜的46倍。营养好吃。”食材明细主料塔花（1个）香菇（3个）胡...
菊花素排的做法菊花素排──“鱼儿厨房”私房菜菊花素排怎么做

发表于：2024-01-07

“菇凉们想把自己变成排骨么？那就要每天一顿这种排骨！健美瘦身大餐从这道“菊花素排”开始。杏鲍菇、鸡蛋、豆腐皮搭配，已经是绝美的食材，再加上秘制的番茄酱汁融合，好吃还是好看？你来说吧…...
素炒菜花的做法家常菜之“素炒菜花” 素炒菜花怎么做

发表于：2024-01-01

食材明细主料有机菜花（适量）西红柿（适量）辅料木耳（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）素炒菜花的做法步骤1、西红柿切块，菜花掰开，焯水一分钟捞出过凉水，这样炒起来省时间，木耳提前泡好，葱...
素炒散菜花的做法快手小炒——素炒散菜花素炒散菜花怎么做

发表于：2023-12-30

“素炒散菜花这个菜，虽然是素菜，很适合米饭。简单又美味。”食材明细主料散菜花（适量）调料葱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）大料（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒...
荷花三素怎么做|荷花三素的做法

发表于：2023-12-26

“立秋養生先養肺，在中醫來看不同的臟器對應不同的顏色，肝臟對應青色🥬，心臟對應紅色🍎，脾臟對應黃色🍋，肺臟對應白色🧄，腎臟對應黑色🫐因而養肺就要多吃白色食物😉今天分享一個簡單易做好吃...