关于5分钟打造一款低热量的超级下饭菜——【泡的知识

泡菜蒸金针菇的做法 5分钟打造一款低热量的超级下饭菜——【泡菜蒸金针菇】泡菜蒸金针菇怎么做

发表于：2024-02-28

食材明细主料泡菜（半碗150g）金针菇（80g）辅料青尖椒（1根）葱（一小把）配料生抽（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡菜蒸金针菇的做法步骤1、准备所需的主要原料。2、金针菇剪去根，散开，清水浸泡...
茶叶是不是不能泡超过5分钟

发表于：2018-02-03

不是。茶叶本身是弱碱性的，泡超过五分钟以上，茶汤会呈酸性，且酸性会越来越强。但是有些茶是属于泡的时间越久，味道越香醇的。而像绿茶这类不发酵的茶叶泡五分钟左右味道是最佳的，像黑茶这类...
超级下饭的四川泡菜做法

发表于：2018-08-11

爱看韩剧的小伙伴，是不是总能看到韩国泡菜的身影，是不是十分眼馋，那其实可以看做是一种饮食文化了。我们中国也是有自己的泡菜饮食文化的，就像四川泡菜，十分的爽口下饭，一点都不比韩式泡菜逊...
炒泡菜的做法不超过5分钟的减肥快手小炒--------炒泡菜炒泡菜怎么做

发表于：2024-02-28

“春天了，大家是不是都有一个想法。。。那就是。。。“减肥！！”经过了一个冬天，大家都胖了些吧。嘿，要想夏天不哭，就要春天减肥。除了运动，就是晚上少吃了。其实我本来想晚上不吃饭。但是坚持...
5分钟韩式泡菜炒饭怎么做|5分钟韩式泡菜炒饭的做法

发表于：2024-01-31

“5分钟搞定超人气又美味的韩式泡菜炒饭做法哦~~~~”食材明细主料韩国泡菜（200g）米饭（2碗）泡菜汁（150ml）韩国辣椒酱（1-2勺）葱（1根）紫菜（适量）芝麻粒（少许）辅料芝麻油（1.5勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
这四款总有一款你喜欢的|有什么素菜汤有营养热量还低

发表于：2018-11-08

很多人在吃饭的时候都有喝汤的习惯，汤当然有很多种类，但是吃饭的时候喝一些素菜汤是不错的选择，素菜汤当中的热量是比较少的，而且营养也很丰富，尤其适合正在减肥的朋友，所以接下来小编会向大...
超级下饭的梅菜扣肉怎么做|超级下饭的梅菜扣肉的做法

发表于：2024-01-07

“过节的时候，全家人一起上饭店聚餐，其中一道菜特别受欢迎，就是梅菜扣肉。看见家人们这么爱吃，我回家就买了4斤五花肉和好几包的梅干菜，制作了这款梅菜扣肉。由于做的多，分两次蒸的，足足用了...
豆腐皮图解|一分钟就能学会的经典家常菜超级下饭

发表于：2018-11-18

简单易上手的酱炒豆腐皮，炒起来吃太入味了吧，不用凉拌不用油炸，这样做口感清爽还入味，搭配米饭，夏天来一份简直不要太爽，真是全家人都爱吃的菜，而且配料简单易上手，在家也可以自己做，大家可以试...
吃到撑都没吃完最后打包走的|分量超级大两个人一起吃

发表于：2019-01-23

反正分量超级大，两个人一起吃的，最后吃到撑都没吃完，最后打包走的肥牛卷的这个摆盘还有点仙气飘飘，我的最爱。虾滑，很大一份，能够看得到的料哦!铜锅，专门涮羊肉的。素菜也是蛮新鲜，宽粉最安逸...
黄花菜炒肉图解|这是一款超级简单下饭的家常菜

发表于：2018-08-22

今天做的这道美食是黄花菜炒肉，是一道非常简单的家常菜。它最大的特点就是简单，下饭，而且做起来非常方便，在家里就可以轻轻松松搞定。有兴趣的小伙伴们，赶快行动起来吧。犒劳一下自己或者家...
蕨菜炒鸡蛋了解一下|快手5分钟

发表于：2018-11-29

健脑益智，保肝防癌，这道快手菜蕨菜炒鸡蛋不可少，5分钟即出锅，快速简单，轻松易做。蕨菜作为出名的野菜之一，其做法和营养价值都非常多，可提高人体免疫力，鸡蛋更不用说，蛋白质丰富，可补充人体蛋白，...
酸豆角炒肉末的做法 5分钟搞定的超级下饭菜～酸豆角炒肉末酸豆角炒肉末怎么做

发表于：2024-01-01

“最近宝宝吃够了平时做的饭菜，今天打算给宝宝做个5分钟就能好定的超级下饭的肉末炒酸豆角。”食材明细主料酸豆角（150g）肉末（100g）辅料葱末（适量）蒜末（适量）料酒（1匙）老抽（1匙）生抽（1勺）辣椒（10个个）原...
看线上爆款打造新思路|从天猫超级品类日即食燕窝专场

发表于：2018-06-07

提起养生，大多数人的第一反应往往是中年人、保温杯、不熬夜，按照这种思路，大多数养生产品恐怕就会与90后无缘了。但毋庸置疑的是，90后正在迅速崛起为消费市场购买力担当，任何品类的产品都难...
怎样区分蔬菜的热量高低|蔬菜热量高吗

发表于：2018-07-12

蔬菜是我们日常生活当中必不可少的食材。制作方法也有很多，但是处在减肥期，朋友就对各种蔬菜的食用会比较谨慎一些。因为蔬菜的热量也有高低之分，如果食用热量高的蔬菜就很可能会引起肥胖...
带你打造顶级门店|5个转化措施

发表于：2019-01-25

某个A餐饮店，看到旁边的B饭店推出的新的优惠活动做的非常火爆，于是眼红，就去模仿，也跟着做活动吸客。然后看到另外一个C饭店，晚上做烧烤，于是又做起来了烧烤...表面上每次的改变初期都能增加...
5分钟超级懒人版“卤素鸭”如何做简单又美味

发表于：2019-12-23

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料油豆皮：4-5张辅料老卤水：适量糖：适量具体步骤1.冷冻保存的老卤水（因为卤过含胶质比较多的东西。冷冻是不会冻成冰渣的）2....
超级下饭菜怎么做|超级下饭菜的做法

发表于：2024-01-08

“原谅我用普通话不知道怎么读这种菜的做法。对这菜的喜爱程度不是一点点，我能说我能吃上两碗饭吗，超级好吃。”食材明细主料烫菜（600克）姜丝（3片）辅料辣椒（3个）盐（3克）酱油（适量）鸡精（适量）原味（口味...
分分钟！低热量零食非它莫属|紫菜怎么做成一张海苔

发表于：2018-07-08

零食是女孩子们的最爱，就算正常的午饭、晚饭过后也有吃些零食的习惯，饼干、坚果、果脯，好吃是好吃!可是长此以往下去，体重也开始飙升，啊!但是管住嘴巴真的是一件很难的事情啊!那么，好方法来...
低热量香炸蔬菜怎么做|低热量香炸蔬菜的做法

发表于：2024-02-24

食材明细主料莲藕（1/2根）芹菜（2根）圣女果（5-6个）香菇（4个）辅料面粉（75克）配料面粉（少许）芡粉（2汤匙）帕玛森奶酪粉（15克）冷水（140毫升）烘焙粉（1/2茶匙）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低热量香炸蔬菜的做...
蒜苗肉末的做法 2分钟打造小宝宝超爱的下饭菜【蒜苗肉末】蒜苗肉末怎么做

发表于：2024-02-24

“宝宝2012年8月来到我们身边在惊喜、激动、欢乐过后，彻底改变了我和他爸的生活，也让我真正的体会到做母亲的艰辛。在这一年多的时间里似乎没睡过一个安稳觉，吃过几顿安稳饭，也由当初每天...
豆干回锅肉——超级下饭的一道菜图解

发表于：2019-01-12

香干回锅肉简直就是一道米饭杀手，只要有这道菜，我就要吃好几大碗，尽情享受香糯的回锅肉和Q弹的香干。俗话说的好，超级下饭一出手，米饭也要抖三抖，说的可能就是这道香干回锅肉吧，如果你也是个...
就着白米饭分分钟光盘图解|超级下饭的手撕鸡腿肉炒青笋丝

发表于：2018-12-14

做法非常简单，成菜超级下饭，比老干妈更下饭。主料青笋：2根鸡腿：2个辅料油：适量姜：适量酱油：适量盐：适量详细步骤：第一步鸡腿先用白水煮熟，煮熟后晾凉再手撕撑一条一条的第二步起锅热油，在油锅里加...
泡面为什么要泡5分钟

发表于：2022-06-30

口感刚好。泡面是速食食品的一种，用热水泡快速面的面饼五分钟后，面饼的口感能够达到适合食用的程度。泡面饼的时间在三分钟左右时，面饼的口感比较劲道生硬，泡面饼的时间大于五分钟的时候，面...
鲟鱼鱼子酱——超级下饭的一道菜图解

发表于：2018-10-03

小时候就喜欢吃鱼子酱，后来长大了吃过一次厨师朋友做的鱼子酱，简直是心头好，吃完之后念念不忘。我还向她讨教了方法，她交给我了一个简单易做的版本，虽然口感比不上她做的精致，但是下饭绰绰有...
超简单茶泡饭的做法 5分钟菜谱之超简单茶泡饭超简单茶泡饭怎么做

发表于：2024-01-28

“这是我见过最简单的日式料理了，呃，类似咱们的酱油拌饭。”食材明细主料米饭（100g）开水（150g）茶包（1包）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）超简单茶泡饭的做法步骤1、烧开水，准备材料2、把茶包...