关于牛奶枣粥的家常做法的知识

“产后补钙的饮食调养米是人们补充营养素的基础食物。米粥有补脾、和胃和清肺的功效。牛奶中含有大量的钙，且人体吸收率很高。黑枣中的维生素c含量很高，与米煮粥，除了能够补充钙质以外，还...

食材明细主料冻牛奶（适量）蜜豆（适量）坚果（适量）辅料炼乳（适量）奥利奥（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶冰粥的做法步骤1、冷冻好的牛奶用擀面棍敲碎。2、倒入容器中。3、加一勺炼乳...

“自从做过芒果牛奶后，我家小孩心心念再做，不过最近没买到合适的芒果，就想法做其他的，这个红枣花生牛奶也不错，香香甜甜的。”食材明细主料牛奶（两两盒）辅料红枣（几颗）花生（适量）甜香（口味）其他（工艺...

“跟黄磊老师学做牛奶粥，简单营养又饱腹。”食材明细主料牛奶（1盒）糯米（半碗）红枣（4颗）辅料枸杞（适量）调料水（1200ml）奶香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛奶粥的做法步骤1、准备食材。2、砂锅水烧...

“很方便的一款简易粥，在我们家的早餐里经常出现。”食材明细主料牛奶（1袋）辅料即食燕麦片（2勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶倒入锅中。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟起床来一杯早晨家常牛奶粥，给新的一天增加一些朝气，俗话说，早餐吃的好，一整天都有精神。所以今天要跟大家介绍的粥是——...

食材明细主料大米（100克）牛奶（250ML）红枣（20克）奶香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛奶红枣粥的做法步骤1、大米100克，牛奶250ML，红枣20克；2、大米洗净，清水浸泡1-2小时；3、红枣去核，洗净备用；4、汤...

“昨天剩了一只母江蟹”食材明细主料白米粥（50克）螃蟹母（100克）辅料牛奶（100ml）姜末（5克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛奶蟹粥的做法步骤1、米泡发，加水煮开，煮透把蟹剥好，放入最后临出锅，放...

食材明细主料珍珠米（半量杯）辅料纯牛奶（250ml）红枣（2颗）红糖（适量）姜丝（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣牛奶粥的做法步骤1、珍珠米洗干净，放入姜，红枣等材料，加少量水煮，煮到米膨胀熟透...

“今来一款：红枣牛奶燕麦粥，补钙补血，营养丰富哦。”食材明细主料牛奶（适量）燕麦（适量）辅料自制枣泥（适量）枸杞（适量）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶加热。2、...

“把薏米粥和牛奶组合在一起，变成牛奶薏米粥，就不用喝下太多的水分，也可以毕其功于一役了。不过薏米不容易煮到烂熟，若是和牛奶一起煮，不仅仅是费时，牛奶煮太久也会营养流失。用电炖盅来煮薏...

“奶香杂粮红枣粥特好吃，而且特营养，养颜前段时间不在家，去庚家过年去了，前天才回来，好几天都没发菜谱了”食材明细主料大米（适量）糯米（适量）黑米（适量）花豆（适量）糙米（适量）无心莲子（适量）红枣（适量）辅料...

“不好看，但是真的很香很好喝!”食材明细第一种做法牛奶（2包）红枣（100g）糖（可有可无）水（200g）第二种做法牛奶（2包）红枣脆片（100g）糖（可有可无）水（1000g）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣牛奶的做法...

“简单快手早餐，营养丰富，制作简单。”食材明细主料牛奶（1盒）燕麦（20克）辅料葡萄干（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备材料2、牛奶倒入奶锅3、加入燕麦小火煮...

“自己做的土司面包不管是否正规，吃起来都是美味健康。早餐来几片随意烤一烤，或者下午茶的时候直接就用手撕来吃，还可以随意添加自己喜欢的东东，惬意！这次的土司里面我就卷上了红枣泥，枣泥不...

食材明细主料姜（2~3片）枣（6粒）牛奶（800ml）调料冰糖（30g(或红糖)）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）姜枣牛奶的做法步骤1、食材:红枣、姜、牛奶。2、姜、红枣(去核)放入破壁机。3、倒入牛奶。4...

“今天做个最家常、最普通、最简单的粥。虽然是三最了，但是营养成分可不差，还是很有营养的真正养生粥啊。”食材明细主料小枣（9颗）薏米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）...

“数十年如一日，煮大枣牛奶，都会陪伴我度过每一天。它既可以做早餐，也可以做午茶来饮用，还可以在睡前喝上一杯。”食材明细主料牛奶（适量）辅料大枣（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煮大...

“因为喜欢牛奶的味道，所以想尝试一下做粥怎么样，结果味道真的很香甜哦~喜欢的朋友试试咯~”食材明细主料燕麦（适量）大枣（适量）枸杞（适量）百合（适量）莲子（适量）辅料牛奶（适量）豆沙（适量）咸甜（口味）煮（工艺...

“鸽蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤等功效，人称为“动物人参”。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易...

“两、三岁的宝宝，不仅要吃得好，还要吃得有营养。牛奶藜麦粥，奶香中有着谷物的清香，加入的葡萄干，使得粥的口感又有了新的亮点，酸酸甜甜的葡萄干，打开了宝宝的胃蕾。”食材明细主料牛奶（15克）白...

““一碗热粥”热乎乎，甜甜的，即暖胃又暖心。”食材明细主料红豆（300g）辅料牛奶（一盒）纯净水（800ml）调料红糖（一勺）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛奶红豆粥的做法步骤1、红豆备用。2、用清...

“翻捡存货，被遗忘的燕麦片跳到了眼前。感觉好抱歉，总是顾此失彼。那就煮一锅牛奶燕麦粥，早餐或加餐，都很不错。美味营养，节后减三斤。。。。”食材明细主料牛奶（200克）辅料生燕麦片（30克）奶香（...

“5分钟早餐，营养方便”食材明细主料燕麦（30g）水（100g）牛奶（250g）辅料葡萄干（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶和水倒入锅中，小火加热2、倒入燕麦3、...

“奶香浓郁、软糯可口的营养粥。”食材明细主料香蕉（适量）牛奶（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香蕉牛奶粥的做法步骤1、牛奶、香蕉、大米、冰糖。2、大米淘洗...