关于【桃李厨艺】自制健康又美味的“手抓饼的知识

“一道风靡全国的小吃，不管是路边摊还是大大小小的饭店，皆有它的身影，它可以很“豪华”，也可以很简约，而吃腻了路边摊后你想不想学会自己烹饪出这一道美食呢，健康又美味的手抓饼，赶紧学起来吧...

“1、简单，2、干净，3、方便，4、经济，5、零失败。这5点就叫自制手抓饼。”食材明细主料手抓饼（3张（3人的早点））鸡蛋（3个）辅料盐（一点点）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制手抓饼的做法步骤1、网...

“牛奶中含有丰富的矿物质，比如：钙、磷、铁、锌、铜等，同时牛奶是提供人体所需钙的最佳来源，从营养的角度建议一般人群每天至少喝一杯牛奶，从证保障钙的吸收，增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生...

梅子在中国已有三千多年的历史，在很早以前古人就将梅子做成盐渍或干制。在现代干梅子更是作为零食界的扛把子，因其酸酸甜甜的口感，无论是看书、聊天或是出行都是不可或缺的零食，而对于对食...

食材明细主料面粉（250克）开水（120毫升）冷水（50到60毫升）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）美味手抓饼的做法步骤1、将面粉放入盛器，加入开水，边加边拌，再搅匀。2、用筷子搅拌均匀成雪...

“花椒有芳香健胃，温中散寒，除湿止痛，杀虫解毒，止痒解腥之功效。花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲；花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。我假期在家偶尔做...

“上周礼拜天闲来没事做，就想着做点什么好的或者是想吃的，苦思冥想，终于想出来做蒸饺，就想着把做的蒸饺分享给你，味道确实挺不错的。你也可以学学！”食材明细主料白萝卜（适量）大肉（适量）十三香（适...

“自己在家做的手抓饼也相当好吃，如果不担心膨松剂的危害，放点泡打粉会更软，我这次没放。”食材明细主料面粉（250克）辅料鸡蛋（三个）培根（三片）火腿肠（一根）甜辣酱（适量）生菜（六片）配料盐（一茶匙）胡椒粉（...

“我承认我是个比较懒于照相的人，因为做菜时经常会一手水，一手油的，做一步拍一步真的非常麻烦。经常是菜上桌了才想起忘记拍照了。今天起来早，时间很充裕，就拿着手机咔嚓卡擦拍了几张步骤图...

食材明细主料面粉（适量）油（适量）猪油（适量）辅料盐（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）自制手抓饼皮的做法步骤1、面粉。加盐搅拌均匀。然后一分为二。一边冷水。一边热水。用筷子搅拌雪...

食材明细主料面粉（600g）王中王火腿（2个）鸡蛋（4颗）生菜（适中）培根（4块）辅料香其酱（适中）番茄酱（适中）酸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制手抓饼的做法步骤1、热水和面，和的光滑就行，和好以后分成小团...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料饼皮：2张辅料鸡蛋：2个沙拉酱：适量火腿肠：1根具体步骤1.把饼皮从冷藏室拿出。2.放在平底锅煎，不用加油，小火煎至两面金...

鸡肝在市场上很常见，鸡肝就是鸡身上的肝脏，鸡肝的肉非常嫩滑，入口细腻。鸡肝是鸡杂的一种，有着很高的营养价值，有补血的功效等。鸡肝的烹饪也是有很多选择的。而且鸡肝有保健的功效，非常有营...

“手抓饼，千层百叠，层如薄纸，用手抓之，面丝千连，其外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，可以添加自己喜欢吃的材料，自己在家也能轻松做”食材明细主料高筋粉（150g）植物油（15g）水（100g）低筋粉（70g）黄油（50g）辅料盐（1...

“石锅拌饭又被称作石碗拌饭，今天的石锅拌饭绝对不是你平常所吃到的那种，绝对是别有一番做法哦！因为它是日式和韩式相结合的一种海鲜石锅拌饭！做出来是非常具有的自己的特色。”食材明细主...

“快手早餐：美味手抓饼，简单零食菜，能量一上午”食材明细主料手抓饼（一张）鸡蛋（一个）香肠（一根）黄瓜（适量）辅料油（适量）蜂蜜芥末酱（适量）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美味手抓饼的做法步骤1、所...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料手抓饼：2张辅料鸡蛋：2个油：适量具体步骤1.准备材料2.平底锅烧热3.取一张饼4.放入锅中5.煎到发黄，翻面6.将另一面也煎...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的自制手抓饼生坯是一道非常美味的小吃吧，也是一道比较家常的小吃的，在家也是随随便便就是可以做出来的，口感也是很...

“超市里的牛肉干看起来好吃，但是质量不敢保证，不如自己动动手，美味就来了。”食材明细主料无筋牛肉（适量）生姜（适量）酸梅（适量）干辣椒（适量）辣椒粉（适量）辅料料酒（适量）花椒（适量）冰糖（适量）卤水汁（适量）孜...

“每年夏季，大批的桃子上市了，又红又大，又甜又脆，很是招人喜爱，桃子是应季水果，过了这个季节基本就没了，想要保存到冬季吃，基本不太可能，那么咱就做成罐头吧，做好的罐头可以当零食水果也可以当作...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的【桃李厨艺】大鮳鳝鱼，这是一道非常美味的佳肴。鳝鱼是一种营养价值非常丰富的鱼，吃起来口感非常独特。在里面加...

食材明细主料手抓饼皮（4片）辅料饺子馅儿（50g）调料番茄酱（少量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）自制手抓饼的做法步骤1、铺饺子馅儿。2、另一张沿边沿压好。3、开始煎。4、翻面。5、煎熟放...

“孩子喜欢吃手抓饼，而且平时做了放到冰箱里边，想吃的时候早餐煎一张也很方便”食材明细主料面粉（500g）水（180g）油（80ml）辅料盐（6g）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）自制手抓饼的做法步骤1、面...

“超简单实用的烙饼方法，再也不用担心霍霍面粉了。可以加入自己喜欢的煎蛋或者培根、蔬菜等配料，好吃美味又健康！”食材明细主料中筋面粉（300g）辅料纯净水（180g）黄油（20g）熟油（4勺）面粉（2勺）调料盐（...

食材明细主料黄桃（10个）辅料冰糖（5个（或白糖））甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）自制健康黄桃罐头的做法步骤1、黄桃洗净去皮备用，黄桃一定要买硬的2、切块，如果想要外观好看就切大块一点3、锅...