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发表于:2024-01-01
“汤汁鲜美,鱼肉嫩滑,味道棒极了!寒冷的冬季里,喝上一碗超满足!”食材明细主料冬瓜(适量)蕃茄(一个)龙利鱼(一块)香芹(少许)辅料稻米油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
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发表于:2024-02-05
“前天的龙利鱼大家都超爱吃,昨天孩子想吃樱桃肉,不过我不喜欢吃猪肉,想到买回来的龙利鱼柳,无骨无皮,觉得切成片做这道菜很适合。于是乎,做到茄汁龙利鱼肉吧。”食材明细主料龙利鱼(300g)盐(适...
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发表于:2019-11-05
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料冬瓜:一小块蕃茄:三个盐:适量蒜:适量葱花:适量(我没加因为家里木有)辅料具体步骤1.将水烧开蕃茄煮一下剥皮2.冬瓜清理...
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发表于:2023-12-31
“所有食材都是低脂健康食材,适合减重的宝宝(づ ̄ ³ ̄)づ。”食材明细主料龙利鱼(1条)辅料金针菇(1袋)西红柿(1颗)豆皮(1张)葱(适量)姜(适量)调料盐(适量)白胡椒(1小勺)料酒(一勺)番茄酱(一大勺)咸鲜(口味)煮(工...
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发表于:2020-05-08
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟汤,是最有营养的东西之一。俗话说,每日一碗汤,皇帝也不当。这就说明汤在美食界的地位多么的崇高了。今天要介绍的汤是清...
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发表于:2024-01-11
“龙利鱼,没有刺,很好的东西,肉嫩嫩的,早上起来吃再好不过,吃够了煎鱼,茄汁做出来的味道酸甜爽口”食材明细主料龙利鱼(200g)辅料番茄(1个)鱼香(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)茄汁龙利鱼的做法步...
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发表于:2023-12-28
“汤汁鲜美,鱼肉嫩滑鲜香,菌菇滑爽,是一道营养美味汤品~”食材明细主料龙利鱼(适量)金针菇(适量)番茄(一个)辅料姜丝(适量)香葱(适量)淀粉(适量)调料稻米油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)黄酒(适量)鸡精(少许)咸鲜(口...
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发表于:2024-02-10
“龙利鱼作为优质海洋鱼类,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时据营养测定,龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,...
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发表于:2020-05-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟龙利鱼丸冬瓜汤,龙利鱼没有鱼刺,跟冬瓜混合简直是绝配,既解了鱼腥味,又很清热,很好的组合,也是最佳的搭配,清淡又鲜,适合老人...
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发表于:2023-12-31
“色泽艳丽,口感酸甜,鱼肉鲜嫩,是一道酸甜开胃的美味佳肴!”食材明细主料龙利鱼(适量)蕃茄(三个)蕃茄沙司(一小包)辅料稻米油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)白糖(适量)酸甜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蕃茄...
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发表于:2024-01-13
“每天的中午不仅让人感到昏昏欲睡,悍匪也伸着懒腰在阳台上小憩,阳光从窗帘缝隙洒下,给它渡上了一层光芒。办公室里是一片宁静,只有哒哒的敲打键盘声传出,小编不仅感叹,岁月静好。老鱼从厨房...
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发表于:2020-06-30
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟龙利鱼也叫龙舌鱼,其鱼肉肉质嫩滑,味道鲜美,肉多刺少,基本上没有什么鱼腥味,香煎做法也是非常美味的,因此深受小朋友的喜欢...
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发表于:2023-12-27
“酸酸甜甜,开胃爽口。低脂低卡,老少皆宜哦。”食材明细主料龙利鱼(一条)辅料番茄(2个)金针菇(1把)调料蒜末(3瓣)葱白(少许)酸甜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)番茄龙利鱼汤的做法步骤1、准备食材:...
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发表于:2020-08-05
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟用新鲜的龙利鱼来做成鱼丸,那鱼丸的味道真的是甜美,味道特鲜,今天跟大家介绍一道新鲜龙利鱼丸冬瓜汤,冬瓜有清热解暑的功...
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发表于:2020-07-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟蕃茄龙利鱼,非常非常非常好吃的一道菜肴。番茄的酸甜渗入到鱼肉里,而龙利鱼的鲜甜和鲜嫩肉质也是一绝,两者的营养也是十...
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发表于:2024-01-03
“南瓜營丰富,有澱粉質、蛋白質、胡蘿蔔素、維他命C、鈣、磷等成分,能潤肺益氣、消炎止痛、化痰排膿、生肝氣及益肝血的功效。 ”食材明细主料南瓜(半个)紅夢卜(1个)粟米(2个)蕃茄(3个)豬脊骨(適...
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发表于:2024-01-02
“微辣,清淡,咸鲜适口。”食材明细主料蕃茄(半个)冬瓜(适量)紫菜(适量)辅料小米椒(一个(可选))姜末(适量)好侍关东煮调料(适量)香油(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蕃茄紫菜冬瓜汤的做法...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料鲜鲈鱼(1条)辅料蕃茄(1个)酸豆角(适量)配料蕃茄酱(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)白醋(适量)鸡蛋液(适量)玉米淀粉(适量)剁椒(适量)微辣(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)酸汤...
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发表于:2024-02-24
“龙利鱼一点刺都没有,很适合给宝宝吃,做法也很简单,我用的油和盐很少,如果是大人吃得话可根据口味酌情添加。我家宝宝不爱吃海鲜,所以给他做东西都是想尽办法祛除腥味,清蒸的只吃几口,茄汁的...
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发表于:2024-01-13
“12个月大的宝宝开始挑食,酸甜爽口的味道是宝宝的最爱,龙利鱼番茄汤解决了妈妈的烦恼。”食材明细主料龙利鱼(200克)红果家茄汁面汤料(20克)生姜(5克)辅料橄榄油(5克)淀粉(2克)酸甜(口味)煮(工艺)廿分...
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发表于:2024-02-05
““路上有树叶,踩着会滑倒,妈妈抱着就不会摔跤了。”@Ponyo”食材明细主料番茄(2个)龙利鱼柳(1条)辅料番茄酱(1匙)姜片(2个)盐(1/2茶匙)淀粉(2克)烹饪黄酒(3克)咸鲜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)番...
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发表于:2024-01-02
“色泽鲜艳,口感酸甜,鱼肉细嫩,是一道营养美味的家常菜!”食材明细主料龙利鱼(一块)蕃茄(三个)姜(少许)辅料稻米油(适量)盐(适量)生抽(适量)白糖(少许)胡椒粉(少许)酸甜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蕃茄烧...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料番茄(适量)龙利鱼(适量)辅料香菜(适量)蒜末(适量)调料玉米油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)生抽(适量)姜(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄龙利鱼汤的做法步骤1、西红柿洗净,上面划几...
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发表于:2024-01-02
“酸甜的口感,非常的开胃!”食材明细主料鲫鱼(一条)蕃茄(一个)辅料稻米油(适量)胡椒粉(适量)葱(适量)姜(几片)盐(适量)鸡精(适量)酸咸(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蕃茄鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼洗净用厨...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料龙利鱼(适量)辅料盐(适量)番茄酱(适量)料酒(适量)白醋(适量)白糖(适量)生抽(适量)白胡椒粉(适量)五香粉(适量)鸡蛋(适量)酸甜(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)两吃龙利鱼的做法步骤1、主料:冰冻龙...