关于日本豆腐炒胡萝卜的知识

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆腐，大家都经常吃的，也是非常熟悉的。今天，我说的不是一般的豆腐，是日本豆腐。日本豆腐是怎样的呢？它里面是酿了鸡蛋的。...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟日本豆腐炒胡萝卜红烧着吃很美味。日本豆腐具有豆腐之爽滑鲜嫩，鸡蛋之美味清香，以其高品质、美味、营养、健康、方便和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家里冰箱还有好多包上次打火锅剩下来的日本豆腐，所以我今天就把它们给炒了。做一道日本豆腐炒胡萝卜，一般情况下我是不...

“中午一个人吃饭，利用冰箱里的存货整出来一碟小菜，与平常的饮食习惯相吻合：食材数量少、种类多、不同颜色混合”食材明细主料蒜苔（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口...

“胡萝卜🥕，豆腐，鸡蛋等都是孩子们的美味辅食，营养超高。但是很多孩子不爱吃，这样做个早餐蛋饼。简单，美味，营养全面，软嫩的蛋饼也超级适合孩子。加个番茄酱🍅更是美味😋。大人吃也可以＋个辣酱...

食材明细主料日本南瓜（290克）胡萝卜（145克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒日本南瓜的做法步骤1、材料：日本南瓜、胡萝卜（已清洗切成片）2、将日本南瓜去籽清洗一...

“微辣，咸香。”食材明细主料胡萝卜（适量）荷兰豆（适量）腐竹（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜荷兰豆炒腐竹的做法...

“纯素豆腐，低脂又好吃。”食材明细主料斋外斋老豆腐（1盒）辅料豆角（适量）胡萝卜（适量）调料植物油（适量）酱油（适量）龙舌兰蜜（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐炒豆角胡萝卜...

食材明细主料海虾（100克）日本豆腐（4根）萝卜（1个）葱（20克）香菜（10克）蒜（10克）姜（5克）辅料油（1勺）盐（2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜丝日本豆腐虾汤的做法步骤1、准备原材料海虾洗净在锅中倒入...

食材明细主料豇豆（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜豇豆炒豆腐的做法步骤1、豇豆、胡萝卜、豆腐切丁。2、锅中放油，先放入胡萝卜...

“牛腩含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛腩含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。1、牛腩提供高质量的蛋白质，含有...

食材明细主料甜椒（1个）胡萝卜（1根）干豆腐（1张）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜椒胡萝卜炒干豆腐的做法步骤1、甜椒洗净用手撕小块，胡萝卜切片，干豆腐切三角片2、...

“日本豆腐俺家小ｍｍ喜欢，几乎每次逛超市都买，而且我不做给她吃就自己做，用茄酱拌着煎好的豆腐吃，俺贴过给大家看，可总不能都是一个味道吧。所以，今儿要求我用其他方法做给她吃。”食材明细主料...

食材明细主料儿菜（160克）胡萝卜（半根）豆腐皮（20克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜豆腐皮炒儿菜的做法步骤1、食材：儿菜（已清洗）、胡萝卜（已清洗去皮）、豆腐皮（已泡软）。...

“因为吃素的缘故，将多种蔬菜和在一起炒着吃是我做菜的特点，我觉的这样既省事又能一菜多吃，对于上班族来说，时间紧工作忙，这种做法还是不错的选择呢。”食材明细主料芹菜（180g）胡萝卜（214g）炸豆...

“胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值，也被称为“大众人参”。胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进孩子的生长发...

食材明细主料豆腐干（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料黄酒（适量）酱油（适量）蒜苗（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐干炒木耳胡萝卜的做法步骤1、准备材料，豆腐干，木耳胡萝卜2、先呛锅蒜泥辣...

“豆腐丝胡萝卜炒白菜，色香味俱全的快手家常菜。家常菜讲究营养搭配，家庭人员少不适合做很多菜，多种料的配菜，营养全，色味足，餐桌上吃出健康。”食材明细主料豆腐丝（100克）胡萝卜（1根）白菜心（1棵）...

“一款简单的家常小炒。”食材明细主料豆皮（1张）辅料胡萝卜（1个）青椒（1个）调料葱花（少许）盐（2g）生抽（6g）鸡精（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒豆腐皮的做法步骤1、将豆皮切成丝，下入开水...

食材明细主料北豆腐（500克）胡萝卜（1根）辅料葱（适量）蒜苗（适量）豆瓣酱（适量）生抽（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒豆腐的做法步骤1、豆腐切成长方条，电饼铛内刷油，煎至两面...

食材明细主料豆腐（230g）青蒜（130g）胡萝卜（1个）辅料木耳（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳炒豆腐的做法步骤1、豆腐切块、胡萝卜切片，青蒜苗切段2、不粘锅倒少许油，下豆腐煎至表...

“双休带两娃去外婆家，田园的生活，就是好，都是新鲜的蔬菜瓜果，这不胡萝卜，也是外婆外公自己种的哦……”食材明细主料胡萝卜（2个）豆腐卷（1条）辅料盐（3克）味极鲜（2克）茶油（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：适量日本豆腐：适量辅料盐，鸡精：适量葱：适量辣椒：适量鸡精：适量具体步骤1.胡萝卜切片，一袋日本豆腐切5块，葱切花，辣...

“这几天一直没出门买菜，家里还有些干豆腐没吃完，看看还有点胡萝卜就和干豆腐一起炒个菜了。干豆腐富含大量的蛋白质，胡萝卜富含维生素A，对眼睛有好处，小孩子要多吃哦。”食材明细主料干豆...

“油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。1、油豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。2...