关于蓝头的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芥蓝头炒鲜鱿是一道非常美味的美食，特别的好吃，做法超级的简单，不到十分钟就可以出锅了，而且可以享受到非常好吃的美食，真...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟芥蓝头炒鲜鱿是将由于以及芥蓝爆炒在一起，两者食材经过碰撞之后的味道真的是美味极了呢，还在等什么呢，这样的美味佳肴你...

“想念家乡的味道······”食材明细主料芥蓝（300克）辅料剁椒（适量）配料盐（适量）醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜香芥蓝头的做法步骤1、这就是芥蓝，回到故乡才认识它...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料墨豆鱼：300芥蓝头：500辅料鱼露：适量姜丝：适量蒜蓉：适量油：适量鸡粉：适量具体步骤1.(墨鱼摘去内脏，清洗干净，花刀；芥蓝去老...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：200芥蓝头干：50榨菜：50菜梗：2条辅料盐：少许生粉：1/3汤1/3汤匙油：1/4汤匙白糖：少许清水：2汤匙具体步骤1.瘦肉切丝，用盐、生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芥蓝头炒鲜鱿制作简单，用到了鱿鱼，鱿鱼中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，对人们的身体健康十分有帮助...

“一道很平常的菜，做法简单，味道也清淡。”食材明细主料芥蓝头（250）腊肠（2条）辅料盐（少许）花生油（适量）大蒜（1条）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肠炒芥蓝头的做法步骤1、以上是材料。2、芥蓝...

很多人都喜欢吃芥蓝头，不仅仅因为芥蓝头是一种绿色食物，它对人体的健康也是非常有帮助的。更何况吃绿色食物的人，身体更加强健一点，寿命也更长。那么，现在就由小编辑来带大家一起了解一下芥...

“舅妈前几天给了不少芋头，咱可不能让它们烂掉，赶紧的想办法吃掉！先来个简单的！哈哈！”食材明细主料芋头（适量）冰糖（适量）蓝莓酱（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓芋头球的做法步骤1、...

“没收到过老公的玫瑰花，自己给自己做一锅。做饭真的会上瘾。一发不可收拾~我的原创小说《广告魔女录》，连载于qq阅读，看一个职场小白如何逆袭！欢迎大家下载订阅。”食材明细主料面粉（5杯）酵...

“圣诞节快到了，来个蓝色花环增加节日气氛。”食材明细主料面粉（适量）蝶豆花粉（少许）辅料酵母（少许）糖（少许）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝色花环馒头的做法步骤1、面粉加蝶豆兰粉，酵母，...

食材明细主料芥蓝（1根）熟猪舌头（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芥蓝炒猪舌头的做法步骤1、食材：芥蓝。2、熟猪舌头。3、将芥蓝清洗一下捞出。4、放在案板上切成...

相信有的人和小编一样迷糊，分不清大头菜和甘蓝的区别是什么，也因为这个问题小编常常被别人嘲笑，所以小编决定一定要血洗之前的耻辱，就去查阅了一下相关资料，终于找到了这个问题的答案了，于是...

食材明细主料芋头（适量）辅料蓝莓酱（适量）配料炼乳（适量）砂糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓芋头的做法步骤1、将芋头洗净，放入盘中，蒸锅中倒入水，用大火蒸20分钟，直到芋头变软。2、...

食材明细主料面粉（400克）辅料紫甘蓝（半个）酵母（4克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫甘蓝馒头的做法步骤1、备面粉，酵母，紫甘蓝加水用料理机粉碎后滤渣。2、用紫甘蓝汁将酵母化开与面粉揉成...

“芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；丰富的营养价值，能增强...

“紫甘蓝是很利好的食材，与营养功效都很好的猴头菇搭配，菜品味道鲜香又清香，营养丰富，食疗功效多多，是一道养生保健的美味。”食材明细主料猴头菇（80g）紫甘蓝（200g）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）冰...

“暄软，漂亮。😍”食材明细主料面粉（250克）蝶豆花（15克）沸水（120克左右）辅料酵母粉（2.5克）玉米油（5克）糖（5克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蓝玫瑰馒头的做法步骤1、取15克蝶豆花，沸水浸泡一会儿...

“芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化。是一种很好的碱性食物。芋头细软的口感同冰淇淋圣代的口感如出一折，于是便利用这一优势进行圣代改良，做出了蓝莓芋头圣...

甘菜是我们生活中吃的比较多的一种蔬菜，但是我们一般叫它大头菜，甘菜我们平时的吃法还是比较多的，比如可以炒着吃，也可以煮着吃，不管怎样的吃法，甘菜都是非常美味的，那小编就带大家了解一下甘...

“芋头是非常有食疗价值的，它可以解毒防癌、有增强免疫力、美容无法、补中益气等等的作用。虽然芋头和土豆很相似，但芋头不回生，凉吃热吃一样美味。今天我做的就是芋头糕，用了核桃和蓝莓果...

“蓝玫瑰又称蓝色妖姬，是花中新贵，妖艳迷人，寓意相守是一种承诺。今天来一款美又可以吃的蓝玫瑰馒头。”食材明细主料面粉（100克）蝶豆兰粉（少许）辅料酵母（1克）糖（5克）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普...

“双节在家，大鱼大肉不离口，今天来个简单快手的减脂小零食～蓝莓芋头。”食材明细主料芋头（2个）辅料蓝莓（适量）调料白糖（适量）果味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蓝莓芋头的做法步骤1、准备食材，芋...

“馒头每天都吃，所以就想变换点花样，首先在视觉上改变一下，加了紫色的甘蓝，蒸好的馒头粉粉的，让人很有食欲。”食材明细主料面粉（800g）辅料紫甘蓝（160g）酵母粉（6g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难...

“花样面点，外观漂亮，又可以食用，口感暄软，味道香甜！”食材明细主料面粉（250克）酵母（3克）糖（3克）温水（150克）蓝蝴蝶花（适量）辅料面粉（250克）酵母（3克）糖（3克）黄瓜皮（适量）温水（150克）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简...