关于凉拌秋葵虾仁的知识

“小冷菜”食材明细主料秋葵（10根）虾仁（10-15个）辅料蒜（2瓣）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌秋葵虾仁的做法步骤1、秋葵和虾仁。2、开水把秋葵煮熟。3、烫熟虾仁。4、秋葵煮熟后泡一下...

“夏天最爱的就是简单省事，还下饭的菜。小冷菜就是最好的选择啦。不过菜菜屋吃饭向来不爱将就，既要颜值，更要美味。所以菜菜也要内外兼修。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“...

“秋天吃秋葵，听着就颇符合眼下“不时，不食”的理念。被称为“植物黄金”的秋葵，钾含量比菠菜高，钙含量与芹菜相当，维生素C含量与番茄差不多，膳食纤维是韭菜的两倍，维生素B1也比大部分蔬菜的...

食材明细主料虾仁（适量）秋葵（适量）辅料姜（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒秋葵的做法步骤1、鲜虾、秋葵清洗备用。2、剥出虾仁，挑去虾线，加盐、...

“秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果；含有特殊的具...

“秋葵最特别的地方在于它的黏液，这种黏乎乎的液体由它丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成，对肠道的保健功能非常好。这种特别的黏液也使得它具有特别的口感和风味，增加菜的诱人度，很多人就是...

“喜欢吃秋葵，是因为除了它的营养价值外，还非常好搭配（之前做过秋葵酿肉，秋葵炒蛋，秋葵炒牛肉），所以今天尝试秋葵炒虾仁。”食材明细主料虾仁（100克）秋葵（250克）姜（少许）蒜（少许）胡萝卜（少许）辅料料酒（适...

食材明细主料虾（适量）黑木耳（适量）秋葵（适量）辅料蒜末（适量）小米辣（适量）调料香油（少许）香醋（少许）酱油（少许）糖（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁拌木耳秋葵的做法步骤1、准备所需食材:如图所...

“夏天少不了酸辣可口的凉拌菜，蔬菜中做法简单、营养满满的当属凉拌秋葵。滑嫩爽口，超级开味。”食材明细主料秋葵（250g）辅料蒜末（适量）辣椒（5个）调料酱油（1匙）米醋（1匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）...

食材明细主料秋葵（适量）虾仁（适量）辅料椒盐粉（适量）蒜蓉（适量）葱白（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒盐虾仁秋葵的做法步骤1、切好蒜蓉和葱白，虾去壳去肠开背，秋葵洗净切段。2、虾仁...

“忒喜欢乌鸡蛋了，做出来的菜颜色真给力。”食材明细主料秋葵（4个）鸡蛋（2个）辅料鲜虾（4个）食用油（半匙）胡萝卜（小许）调料食盐（1g）葱（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵虾仁滑蛋的做法步骤1、...

“好多孩子不爱吃蔬菜，这个秋葵本身长的里面有一个洞把籽去掉横截面就是一个五角星利用食物的性状给孩子做一个夹了满满虾仁的蔬菜吧如果孩子大一点还可以用竹签插起来好像一个糖葫芦好...

食材明细主料秋葵（适量）虾仁（适量）辅料蒜末（适量）生抽（适量）蚝油（适量）白糖（少许）盐（少许）米醋（少许）清水（少许）亚麻籽油（一勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵拌虾仁的做法步骤1、秋葵，冰虾2、秋葵洗...

食材明细主料秋葵（适量）虾滑（适量）辅料红椒（适量）葱（适量）调料酱油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵酿虾仁的做法步骤1、秋葵对半切开装入虾滑。2、放入蒸锅。3、蒸10分钟...

食材明细主料秋葵（200g）基尾虾（100）姜末（适量）辅料盐（1小勺）生抽（几滴）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵虾仁的做法步骤1、准备好的食材。2、秋葵洗净淖水捞出（水里给点盐）。3、基尾虾挑去虾...

“秋葵外脆里嫩，丰富的粘液中含有黏液蛋白和多糖物质，对人体有一定的食疗效果。夏天凉拌一盘秋葵，省事又开胃，冷藏后食用，口感更佳。”食材明细主料秋葵（1盘）红甜椒（1块）辅料生抽（适量）米醋（适量）盐...

“秋葵作为低糖，低脂，低胆固醇的蔬菜，不仅排毒养颜，还能提高视力呢，因为它含有丰富的维生素A。”食材明细主料秋葵（适量）活虾（适量）辅料蒜瓣（适量）姜片（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）...

“秋葵这种近几年新流行起来的食材，已常见于菜市。原先买回来不熟悉烹饪方式，常用来煎蛋。直到试过一次凉拌，家人才说：这才是四川的味道，以后就得这么做，哈哈哈。”食材明细主料秋葵（200克）辅...

“据说秋葵有补肾填精，保护肠胃、补钙之功效。凉拌秋葵配以复合口味的调拌汁口感清爽。”食材明细主料秋葵（适量）辅料蒜茸（适量）紫元葱碎（适量）山楂罐头泥（少许）调拌汁味鲜美生抽（适量）黑米米醋（适...

“色泽诱人，清香滑嫩。”食材明细主料虾仁（150克）秋葵（9根）辅料菜籽油（4茶匙）剁椒酱（2茶匙）料酒（2茶匙）淀粉（1茶匙）盐（1/4茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）小葱（2根）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁秋葵的做法...

食材明细主料秋葵（适量）辅料蒜米（10g）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌秋葵的做法步骤1、将秋葵洗净。2、过水冲凉切丁。3、蒜切米，小米辣切丁。4、加盐，味，鸡粉，陈醋伴均匀。...

不管我们是否情愿，生活总在呼唤我们迈步向前，人们整装、跋涉、落脚，停在哪里，哪里就会有炊烟袅袅。食物与人的羁绊千百年从未停歇，从个体生命的迁徙，到食材的交替，从烹调方法的演变，到人生命运...

凉拌红秋葵怎么做呢？红秋葵是一种很新潮的蔬菜，社会发展越来越好，肯定也会有很多新鲜的东西需要大家去了解，这个是很正常的，大家也要跟着去认识一些更新潮的蔬菜，今天小编就带大家认识这种新...

“秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、下乳、调经等功效，秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动...

食材明细主料虾仁（适量）秋葵（适量）辅料姜粒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒秋葵的做法步骤1、虾仁解冻之后用少许盐、胡椒粉、料酒腌制备用。2、秋葵开水焯之后切成粒状。3、...