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发表于:2024-02-29
食材明细主料豌豆米(适量)鸡蛋(适量)里脊火腿(适量)青椒(适量)辅料葱花(适量)蒜碎(适量)配料蚝油(适量)盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豌豆米炒鸡蛋的做法步骤1、豌豆米洗净,入沸水...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料豌豆(适量)辅料鸡蛋(3个)油(适量)盐(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豌豆炒蛋的做法步骤1、豌豆放入锅里加盐煮熟变绵软捞出2、鸡蛋加入盐搅拌均匀3、倒入豌豆搅拌均匀4、...
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发表于:2023-12-31
“简单美味的清爽小菜。”食材明细主料豌豆粒(适量)辅料鸡蛋(两个)调料料酒(适量)盐(适量)植物油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豌豆粒炒鸡蛋的做法步骤1、青豌豆粒洗净。2、两个鸡蛋打...
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发表于:2024-01-07
“看着大喜大的原味烤肉酱有些犯愁,甜味比较明显,弄成传统菜式最后多半都是剩给自己吃。与其这样,还不如直接搞个自己更乐意吃的。对了其他胃,就分而食之,若是对不了别的胃至少还可以对自己...
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发表于:2023-12-27
“简单美味,健康营养,老少皆宜,米饭最佳搭档。”食材明细主料鸡脯肉(一块)熟豌豆(一把)熟玉米粒(一把)辅料洋葱(一个)调料花生油(少许)料酒(少许)老抽(少许)五香粉(少许)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料豌豆(适量)胡萝卜(半根)大蒜(适量)生姜(适量)辅料玉米油(8毫升)盐(各2克)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)豌豆炒墨鱼的做法步骤1、胡萝卜去皮切成小块,豌豆清洗干净沥干水份...
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发表于:2023-12-31
“低脂又美味的小炒,营养的搭配。”食材明细主料鸡肉(适量)豌豆(适量)玉米粒(适量)辅料油(少许)盐(少许)生抽(少许)蒜头(少许)腌料胡椒粉(少许)糖(少许)香油(少许)生粉(少许)姜末(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时...
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发表于:2024-01-27
“米饭松软,豌豆玉米清甜,鸡蛋营养丰富,做早餐非常棒,搭配合理,让你一上午都精力充沛!”食材明细主料米饭(500g)辅料盐(适量)豌豆(50g)橄榄油(适量)鸡蛋(一个)玉米粒(50g)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗...
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发表于:2024-01-28
“一道经典快手家常菜,看似平常的一道菜,但里面也有不少小技巧。利用这些小窍门,最大限度地缩短了炒制时间,不仅保留了食材的营养成份,最重要的是我们炒出的西红柿再不会软塌塌的都是汤啦。...
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发表于:2023-12-27
“野豌豆学名大巢菜,全株入药,可以补肾调经,祛痰止咳。用于肾虚腰痛,遗精,月经不调,咳嗽痰多;外用治疔疮。适宜食用量:作为中药材,内服,煎汤,0.5-4两;外用,捣敷;作为食材,30g/天”食材明细主料野豌豆(3...
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发表于:2024-02-29
“玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。不但维生素含量很高,还含有17种氨基酸,并且钙含量接近乳制品。豌豆富含赖...
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发表于:2024-01-03
“俗话说:“春季进补,吃肉不如吃豆”,春季正是补益脾胃的好时节,也是豌豆上市的季节,多吃豌豆可以健脾开胃防癌。”食材明细主料豌豆米(适量)辅料葱(适量)姜(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
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发表于:2024-02-29
“这次回家还带了很多豌豆呢,是爸爸妈妈自己种的哦!我全部剥壳冷冻起来了!以后可以慢慢吃,呵这个豌豆炒蛋是从妈妈家带的鸭蛋,途中壳破了点裂缝,回来首先处理掉!呵。”食材明细主料豌豆(适量)辅...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料香肠(1个)鸡蛋(3个)豌豆(少许)辅料葱花(少许)调料盐(适量)花椒粉(少许)油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豌豆炒香肠鸡蛋的做法步骤1、备好食材,香肠切片,豌豆剥皮洗净。2、油烧热...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料豌豆(适量)玉米(适量)鸡蛋(2个)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豌豆玉米炒鸡蛋的做法步骤1、材料:鸡蛋、豌豆加水在微波炉中加热至熟。2、锅中加入油放入鸡蛋...
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发表于:2024-01-08
“入冬买了很多胡萝卜,今天用它炒鸡蛋。胡萝卜素用油炒着吃释放出含量多,而且甜香,加了豌豆,色泽鲜艳,营养丰富。”食材明细主料胡萝卜(1个)鸡蛋(3个)辅料碗豆(50g)葱(3g)花椒粉(半勺)盐(1勺)味素(半勺)油...
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发表于:2024-02-10
“LEMON家的老大;钻钻的爸爸;表面上是一位好好先生;吃东西总是那么老三样。实际上最难伺候的就数这位BOSS老大了。不吃的东西还总有他的一套BOSS理论:什么身体会排斥;吸收不了~朝天椒、玉米...
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发表于:2020-08-22
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟豌豆米炒鸡蛋这道菜不论是用料还是做法,亦或是口味可以说都非常家常化,是一道家常小菜。但是家常也有家常的好处,那就是...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料鸡蛋(2个)豌豆(适量)辅料玉米油(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豌豆炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材。2、锅内加水烧开,放一点盐,下入豌豆焯水一分钟。3、锅内放油烧...
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发表于:2024-01-04
“杏鲍菇是常见的菌种,已经成为人们日常生活中比较常见的一种食物,并且杏鲍菇的味道鲜美,肉质肥厚,口感鲜嫩,尤其是烹饪后,会散发出菌菇特有的鲜味。杏鲍菇和豌豆炒鸡蛋营养丰富,鲜嫩好吃。”...
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发表于:2024-01-11
“不加鸡精酱油纯鲜卫生营养无添加”食材明细主料姜(适量)豌豆(适量)胡萝卜(半根)蒜头(适量)鸡蛋(一个)辅料盐(适量)食用油(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豌豆炒胡萝卜鸡蛋的做法...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料豌豆尖(适量)鸡蛋(两个)辅料猪油(适量)盐(适量)黄酒(少许)鸡精(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)鸡蛋炒豌豆尖的做法步骤1、豌豆尖清洗干净沥干,切成小段备用。2、鸡蛋备用。3、...
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发表于:2024-01-02
“这是一道家常菜。最大的特点在于鸡蛋的香味,木耳的爽滑和豌豆的清爽的三种口味的融合。口味清香,营养好吃。”食材明细主料豌豆粒(150克)木耳(1小碗)鸡蛋(3个)小葱(1根)辅料油(少许)盐(少许)五香粉...
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发表于:2024-01-11
“青豌豆是生活中常见、比较容易接触到的一种豆类食材,也是我们餐桌上的常客。豌豆不仅青绿诱人,而且营养丰富,主要含有非常丰富的蛋白质脂肪以及粗纤维,和各种维生素,所以说对我们的身体保...
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发表于:2020-10-07
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料豌豆:100鸡蛋:120辅料盐:适量油:适量胡椒粉:适量具体步骤1.鸡蛋二只.2.豌豆3.豌豆剥肉。4.打蛋浆。加点盐和胡椒粉。5...