关于茄汁鳕鱼意面的知识

低卡路的茄汁鳕鱼意面如何做简单又美味

发表于：2020-06-19

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲟鱼是深海里的一种鱼，富含蛋白质和一些维生素，搭配小麦为原料的意大利面低卡路里吃起来不会发胖，又美味。茄汁鳕鱼意面...
蒜香吞拿鱼意面如何做简单又美味

发表于：2020-01-04

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料意面：200金枪鱼罐头：4汤匙青尖椒：半个蒜：2瓣辅料盐：适量干罗勒叶碎：适量具体步骤1.意面加两滴橄榄油煮到8分熟，捞出备用2.尖...
鳕鱼炸酱意大利面怎么做|鳕鱼炸酱意大利面的做法

发表于：2024-03-01

“家里两MM去世博排队去了，呵呵。因为小MM上次比赛拿了名次，答应她去看世博会，谁知现在又走不开，只能让她们自己去了。一个人在家，自由自在，其实偶尔这样挺好的，哈哈。想吃啥就做啥，想看电视看...
茄汁狭鳕鱼的做法茄汁狭鳕鱼#宝宝辅食# 茄汁狭鳕鱼怎么做

发表于：2024-01-07

“鱼肉富含丰富蛋白质、维生素和人体所需的矿物质元素。经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，鱼肉中EPA和DHA可以让宝宝更聪明；所以做为妈妈，可以每周需给宝宝安排鱼肉食谱；在选择...
培根茄汁意面的做法【山东】培根茄汁意面培根茄汁意面怎么做

发表于：2024-01-11

“这是给儿子做的早餐，看着小家伙津津有味的吃着，心里美滋滋的。”食材明细主料西红柿（2个）培根（2片）烟斗形状意面（适量）辅料番茄酱（1茶匙）白糖（1勺）油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
橙汁鳕鱼的做法【创意新派菜】——橙汁鳕鱼橙汁鳕鱼怎么做

发表于：2024-02-28

“鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美细腻；而且鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾...
茄汁墨鱼丸炒意面怎么做|茄汁墨鱼丸炒意面的做法

发表于：2024-02-26

食材明细主料意面（适量）辅料墨鱼丸（5只）洋葱（四分之一个）配料橄榄油（适量）盐（适量）番茄沙司（适量）黑胡椒（适量）罗勒（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茄汁墨鱼丸炒意面的做法步骤1、将洋葱切成碎...
茄汁金枪鱼炒意大利面怎么做|茄汁金枪鱼炒意大利面的做法

发表于：2024-01-08

“意面，老公的最爱！”食材明细主料意面（适量）西红柿（200g）金枪鱼罐头（185g）植物油（30ml）蚝油（5ml）食用盐（2g）辅料番茄酱（10ml）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茄汁金枪鱼炒意大利面的做法步骤1、准备...
鳕鱼排番茄罗勒意面怎么做|鳕鱼排番茄罗勒意面的做法

发表于：2024-01-01

“该款意面用料简单，制作方便，口味清淡，低热量但是口感非常好。”食材明细主料鳕鱼排（适量）意面（适量）松子仁（适量）番茄（适量）辅料罗勒（适量）盐（适量）糖（适量）黑胡椒（适量）清淡（口味）半小时（耗时）简单（难度）鳕鱼...
番茄鳕鱼面怎么做|番茄鳕鱼面的做法

发表于：2024-01-03

“鳕鱼肉质厚实，细剌极少，肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍。这道番茄鳕鱼面，营养丰富...
茄汁鳕鱼怎么做|茄汁鳕鱼的做法

发表于：2023-12-31

食材明细主料鳕鱼（两条）辅料西红柿（两个）葱花（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（少许）盐（少许）黑胡椒（少许）味极鲜酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄汁鳕鱼的做法步骤1、准备鳕鱼，清洗干...
茄汁金枪鱼意大利面怎么做|茄汁金枪鱼意大利面的做法

发表于：2024-03-01

“金枪鱼罐头买回来开盖了好久，一直都没有用完。经常想着要怎么怎么把它用了。某天，和青青去新街口吃饭，猛然看到金枪鱼意面。。。我想这不就是立马把我苦恼的事情解决了么其实，做菜和做人...
茄汁螺旋意面的做法【四川】茄汁螺旋意面茄汁螺旋意面怎么做

发表于：2024-01-11

“家里备了好多意面~~但没有备番茄酱~~本想在国庆期间自制了一些番茄酱~~做茄汁意面吃~~正好收到了道味源番茄鱼调料~~~我和钟先生都不太爱吃番茄鱼~~用它来做【茄汁螺旋意面】倒是很...
茄汁鳕鱼豆腐怎么做|茄汁鳕鱼豆腐的做法

发表于：2024-03-01

“鱼骨用来熬汤了，鱼肉自然用来烧菜咯。”食材明细主料鳕鱼（适量）罐装番茄（半罐）豆腐（1盒）针菇（适量）鲍菇（1个）酸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁鳕鱼豆腐的做法步骤1、准备好食材。2、干锅煎...
彩椒鳕鱼意面怎么做|彩椒鳕鱼意面的做法

发表于：2024-02-24

食材明细主料彩椒（一个）鳕鱼（适量）意面（200g）西兰花（小半朵）辅料胡萝卜（半根）西红柿（半个）葱（一根）配料蔬菜粉（适量）番茄酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩椒鳕鱼意面的做法步骤1、准备好所有...
茄汁真鳕鱼块怎么做|茄汁真鳕鱼块的做法

发表于：2023-12-28

“今天做的这道菜我用的是在盒马买的带有MSC小蓝鱼标识的挪威北极鳕鱼，品质好肉质极为鲜美，简直太美味了！由于生长环境独特，挪威北极鳕鱼蛋白质含量高达百分之九十六，口感极为出众，它是北欧...
茄汁意面怎么做|茄汁意面的做法

发表于：2024-01-02

“意面我只喜欢茄汁的，酸甜开胃。”食材明细主料空心意面（1磅(454g)）包心菜（1/4个）意大利瓜（500g）虾仁（250g）腊肠（4条）番茄（4个）辅料茄汁（1杯(250ml)）糖（2茶匙）盐（适量）玉米油（适量）红葱头（4粒）料酒（1茶匙）生粉（1...
茄汁意面的做法可爱字母茄汁意面茄汁意面怎么做

发表于：2024-02-25

“意大利字母面很小巧，很可爱煮好的字母面，软嫩爽滑，很适合宝宝吃呢再配上酸酸甜甜，美味的茄汁营养更丰富了，宝宝非常喜欢吃一个个可爱的小小的字母面真是好玩又好吃为宝宝做的爱心早餐，和亲...
茄汁黑鳕鱼块怎么做|茄汁黑鳕鱼块的做法

发表于：2023-12-29

“前言：黑鳕鱼富含优质蛋白，Omega-3和维生素A含量都是鱼类中的佼佼者，有增强记忆力、提高免疫力等诸多健康益处。黑鳕鱼的刺很少、肉质细腻，甚至入口即化，非常适合婴幼儿以及老年人，高蛋白并...
鳕鱼籽意面怎么做|鳕鱼籽意面的做法

发表于：2024-02-29

“女儿爱吃面，什么面奶都爱。这些天老吃乌冬，今天换换口味。这款意面做法很简单，看看吧。”食材明细主料意面（150g）鳕鱼籽（50g）辅料毛豆（50g）西红柿（若干）配料沙拉酱（一大勺）橄榄油（一大勺）咸鲜（口味）拌...
茄汁意面酱怎么做|茄汁意面酱的做法

发表于：2024-02-05

食材明细主料黄油（20克）洋葱（1个）大蒜瓣（4个）番茄酱（1勺）辅料罗勒叶（0.5匙）黑胡椒粉（0.5匙）盐（0.5匙）鲜酱油（10ml）酱香（口味）酱（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁意面酱的做法步骤1、准备材料2、将洋葱切段，与大...
茄汁意面的做法好吃的西餐自己做——茄汁意面茄汁意面怎么做

发表于：2024-02-28

“儿子喜欢吃酸酸甜甜的，我今天就给他煮茄汁意面，做法简单，口味还好吃，我们娘俩吃的这个撑哦。我把孩子的那份先盛出来，自己就直接在锅里拌了，加了黑胡椒，孩子见了，还硬要我的那份。”食材明细...
茄汁鳕鱼炒蛋怎么做|茄汁鳕鱼炒蛋的做法

发表于：2023-12-26

“茄汁鳕鱼炒鸡蛋，美味又营养，西红柿的酸甜，又很开胃。”食材明细主料鳕鱼（200g）西红柿（1个）鸡蛋（2个）辅料葱（3g）调料盐（2g）生抽（5g）胡椒粉（少许）食用油（6g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄汁鳕鱼炒蛋...
鳕鱼冬瓜茄汁面的做法【宝宝辅食】鳕鱼冬瓜茄汁面鳕鱼冬瓜茄汁面怎么做

发表于：2024-01-05

“做为妈妈，当然是希望宝宝聪明伶俐，那么除了早期的智力开发，食补也是非常重要的。所以，妈妈们要有意识地给宝宝吃一些益智健脑的食物。说到益智，那么几个关键的营养素我们要知道，蛋白质、糖...
鳕鱼黄金意面的做法【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面鳕鱼黄金意面怎么做

发表于：2024-01-05

“鳕鱼含有丰富的DHA等多种氨基酸，有利于宝宝的智力发育，而且鳕鱼中的多种维生素也可以增进宝宝钙质的吸收，促进宝宝生长发育。鳕鱼的吃法有很多种，小宝宝可以清蒸，大一点的宝宝可以煎制，小...