吐司麪包、火腿、芝士、西紅柿以及青菜等。三明治是西方的一種特色食物,是用麪包片,加上火腿、芝士、西紅柿以及青菜製作而成,製作方法簡單,方便快捷。三明治不僅製作簡單,而且其營養價值豐富,含有大量的蛋白質、維生素、脂肪、碳水化合物以及微量元素等營養成分,能提供大量熱量,可以作為早餐或者午餐食用。三明治的口味眾多,除了普通的火腿芝士以外,還可以製作素三明治、花生醬三明治、玉米三明治以及奶酪三明治等,可以自由搭配各種配料,口感豐富。