“營養均衡搭配,簡單,快手,很美味。”
1、備好食材:如圖南瓜丁,雞胸肉丁,香菇需提前泡發,切點蒜末,紅葱頭。
2、隔夜米飯一大碗。
3、雞胸肉放姜,胡椒粉,鹽,生抽,糖,生粉,油拌勻醃製一下,熱鍋放油放雞胸肉一起炒至八分熟,盛出備用。
4、再另起鍋放油,下香菇,蒜末,紅葱頭炒香。
5、下南瓜丁炒一下下。
6、加適量的開水煮大約三至五分鐘。
7、將之前炒的雞胸肉放回鍋中。
8、將米飯鋪在上面,加蓋子焗幾分鐘。
9、切點葱花。
10、焗好的飯拌勻撒上葱花就完成了。
11、成品圖。
12、成品圖。