“再勤快的人也有犯懶的時候,不必每日按部就班一日三餐餐精緻。為了減輕體重,代餐了幾周,體重是輕了,但總有一種虧嘴的感覺。今天實在想吃點東西,決定做一份簡單易做,解饞,熱量還能接受的三明治套餐”
1、準備食材,鮮蝦去皮去沙線
2、熱狗腸煮熟,蝦仁焯熟
3、麪包烤至兩面金黃
4、將蝦仁,切好的熱狗腸碼在麪包片上
5、撒上馬蘇裏拉奶酪碎,微波爐烤2-3分鐘即可
6、擠少量千島醬,撒少量鱘魚子
7、獼猴桃、香蕉去皮切片,與杏仁一起擺盤,健康有愛的解饞減肥餐就好了!