“夏天不愛吃飯,最愛喝粥,尤其是一碗清淡、清涼的粥~~O(∩_∩)O~~
小時候的夏天,我家都會在下午4點左右,煮一大鍋清粥。然後盛出幾大碗放涼(通常是多少人吃飯,盛多少碗清粥;但有時候也會多盛一點出來,畢竟還有吃第二碗清粥的人嘛~O(∩_∩)O~),等到晚餐時,一碗清清涼涼的清粥吃着真是過癮啊~~~
今天這道【紅棗紅糖粥】也很過癮~又營養又美味~~女筒子注意啦,這碗粥咱們可要多吃點哦。堅持食用【紅棗紅糖粥】,皮膚水靈靈的,又嫩又滑,還能祛斑,緩緩衰老,防癌抗癌,保護大腦!
【紅棗紅糖粥】裏用了五常大米,大家都知五常大米很好吃,煮飯熬粥都是一流。五常大米的顆粒飽滿、質地堅硬、色澤清、白、透。飯粒油亮、香味濃郁,素有“貢米”之稱。你也趕緊試試吧。”
1、備好食材:大米,麥胚,紅糖,紅棗;
2、大米洗淨;紅棗用清水浸泡幾分鐘,可有效去掉浮塵;
3、紅棗用廚房剪刀去核,再剪成段;
4、大米放進砂鍋,倒入足量的清水;
5、上蓋,接通電源,啟動“砂鍋魚”程序,時間為1個小時(我的砂鍋沒有煮粥程序,所以我選了“砂鍋魚”程序);
6、30分鐘後,放入紅棗、紅糖,攪拌均勻;繼續熬煮;
7、20分鐘後,放入麥胚,攪拌均勻;然後關掉電源;
8、幾分鐘後,【紅棗紅糖粥】就可以吃啦。
1、每天吃3顆紅棗即可,超過這個分量,容易上火;
2、紅糖分量視個人喜好而定;
3、麥胚是即食的,不用煮;粥熬好後,拌入麥胚即可,不用開火煮;