“香蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外,多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病,促進食慾、助消化,保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效,中醫認為,小米味甘鹹,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。
此款粥品做法很簡單,口感糯糯的甜甜的,相信寶寶一定會很喜歡。”
1、所有材料準備好
2、小米清洗乾淨後放入適量清水煮至軟熟。
3、香蕉1/3個,去皮。
4、香蕉放於濾網用叉子壓成泥。
5、將小米粥加入香蕉泥中,攪拌均勻。
6、將攪拌好的小米粥香蕉泥用濾網再過濾一遍,濾去大顆粒。
7、最後這款香甜可口的香蕉小米就可以餵給寶寶食用啦。