芒香西蘭花怎麼做|芒香西蘭花的做法

“炎炎夏日，食慾下降，那就來色彩豐富的小炒，紅黃綠的搭配，讓人眼前一亮吧~~酸酸甜甜的軟糯芒果，配上爽口的西蘭花，開胃好吃，又不怕吃多發胖，對健康有益。雖是素菜，但果蔬搭配，營養多喲~~”

食材明細

• 鹹甜 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

芒香西蘭花的做法步驟

• 1、主料準備好

• 2、西蘭花洗淨撕小塊，焯水後過涼開水，控幹備用

• 3、芒果洗淨去皮切小塊，放在涼開水裏備用

• 4、紅椒切塊

• 5、鍋裏放適量油，燒熱後放西蘭花拌炒

• 6、隨後放紅椒一起拌炒

• 7、炒至斷生後放史雲生濃醇高湯

• 8、放芒果，加適量鹽拌勻即可