“低卡低脂減脂期美食”
1、牛肉切丁,黃洋葱切丁,西紅柿切丁
2、鍋內倒少量橄欖油
3、放入黃洋葱煸炒
4、黃洋葱爆出香味後放入牛肉粒。(我家裏還有剩的一小段胡蘿蔔,我也切了丁,在放入黃洋葱後放進鍋裏煸炒)
5、牛肉變色後,放入西紅柿繼續煸炒。將西紅柿湯汁炒出。
6、西紅柿炒出湯汁後,放番茄醬,糖,少放一點水,大火燉煮。
7、大火燉煮到沒有水分,翻炒,收汁。
8、另起鍋放水,水開煮意麪。意麪熟後裝盤,放醬,撒上黑胡椒碎,可以吃啦。