“莜麪算是粗糧吧,適當的攝取粗糧中的營養在我們的生活中是很必要的。”
1、莜麪。
2、配菜。
3、姜和洋葱先下鍋爆香。
4、下莜麪和胡蘿蔔。
5、另個鍋炒香雞蛋。
6、炒嫩些即可。
7、把炒好的雞蛋和莜麪一起翻炒,加醬油和鹽。
8、翻炒均勻。
9、快出國加入黃瓜翻炒。
10、出鍋啦。
莜麪其實不好消化,儘量不要吃太多。