“南瓜的營養價值:
1、能夠為機體補充豐富的膳食纖維,進而能夠促進腸道蠕動,維持良好的腸道微生態,對於預防和治療便祕的好處會非常的明顯;2、能夠為機體提供豐富的β-胡蘿蔔素,對於提高視力水平、緩解視疲勞,和增進皮膚的細膩程度,作用會非常的明顯;
3、從中醫食療的角度上來講能夠解毒消腫,因此對於痛腫、肺癰所造成的不適,如果適當的食用南瓜都有着很好的緩解上述症狀的作用。”
1、嫩南瓜洗淨。
2、打絲,放食鹽。
3、拌勻醃製半小時。
4、洗淨浮鹽撰幹水分。
5、切葱姜。
6、放肉糜。
7、一起剁細。
8、這樣就可以。
9、放碗裏,加食鹽。
10、放雞精和食用油。
11、放生抽。
12、拌勻。
13、包餛飩。
14、這是包好的夠一頓吃的。
15、鍋燒開水。
16、下餛飩。
17、煮熟。
18、香菜洗淨切末。
19、放碗底,加點食鹽,雞精,醋和香油,有蝦皮放點蝦皮。
20、盛上熱餛飩即可。