1、按包裝説明煮熟羅蒂尼,瀝水備用。
2、熱油,按次序炒洋葱,蒜蓉,磨菇片,雞胸肉肉丁
3、加現磨黑胡椒和鹽調味
4、加麪粉翻炒均勻
5、倒入雞湯,煮開
6、倒入煮好的羅蒂尼翻炒10秒後,加忌廉和希臘酸奶。
7、完成
8、裝盤鹽,胡椒,帕瑪森芝士,檸檬汁,意大利香菜可用來調味和裝飾
剩下的封好冰凍起來,節奏快的日子,5分鐘就搞定一頓營養齊全的meal。