準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
15分鐘蔬菜富含大量的維生素等營養物質,是人體必需六大營養物質之一,也是日常生活中應該每日攝入的一類食材。今天小編要給大家介紹的就是這道美味的涼拌菠菜的做法,加入多種調味品進行製作,涼拌的烹調方式可以最大可能的保留食材的營養。
主料
菠菜 :
適量 輔料
鹽 :
適量 辣椒 :
適量 具體步驟
菠菜切段,胡蘿蔔切菱形塊,銀耳,木耳泡發備用
鍋裏放水燒開,加少許油和鹽依次將蔬菜焯水,
焯好後盛出過涼水,擠幹水份放入乾淨的容器
加入鹽,雞精,白糖,李錦記天成一味醬油
拌勻即可