芡實的功效跟蓮子差不多,都是可以防止衰老、補氣的一種食材,但是會帶有少稍稍的苦澀感,所以在做芡實桂圓粥時,應該少放芡實多放桂圓,會使整個粥的味覺都帶有一點甜甜的,口感清甜,比較容易入口,經常吃有助於活血補氣。
主料
大米 :30g輔料
油 :適量具體步驟
1.準備難煮開的材料一起
2.3種米混合
3.難煮的材料洗乾淨,鍋里加入足夠的水,開始煲,1個小時多左右
4.煲到開得差不多了
5.3種米洗乾淨,加點油、鹽攪拌,放10幾分鐘左右
6.加入鍋裏,繼續煲
7.煲到米也開得差不多了
8.枸杞洗淨,加入鍋煮一會就好了
9.材料全部煲開,加入油、鹽就可以吃了
10.還不錯吧~
沒有什麼技巧的~