準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
![繽紛菠蘿船怎麼做好吃又簡單]( "繽紛菠蘿船怎麼做好吃又簡單")
菠蘿 ：
適量米飯 ：
適量 輔料
紫甘藍 ：
適量 胡
蘿蔔 ：
適量 開心果 ：
適量 葡萄乾 ：
適量 枸杞子 ：
適量 小葱 ：
少許 具體步驟
1. 菠蘿沖洗乾淨，從中切成兩半，取其中的一半，取出果肉，用淡鹽水浸泡半小時，將浸泡後的菠蘿切丁，胡蘿蔔去皮切小丁；紫甘藍切末，小葱切末；開心果剝殼備用；枸杞子温水泡發5分鐘，備用，鍋中加少許油，下入胡蘿蔔丁，略炒2分鐘
2. 下入紫甘藍，炒1分鐘後倒入米飯和葱末，加入適量鹽，混合均勻，繼續炒2分鐘，倒入葡萄乾，開心果，菠蘿粒，快速翻炒均勻.
3. 盛入菠蘿盅中即可。
千里飄香谷
