準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘紅棗具有補氣補血養顏等功效,是廣大女性不可或缺的日常補品之一,紅棗具有獨特的香氣和甜味,可以用來加入各種各樣的甜品,補品,燉湯之中。綠豆具有下火,益氣的功效,夏日炎炎之時,選來消暑總是沒錯的,小米具有養胃的功效,綠豆紅棗大小米粥是一款能具有補氣養胃養顏的粥品,適合一家老小食用。
主料
綠豆 :
兩把 紅棗 :
若干 小米 :
一把 大米 :
一把 輔料
白砂糖 :
適量 具體步驟
綠豆、紅棗、大米和小米洗淨,浸泡一上午,放水三小碗,喜歡吃稀一點的多放一碗水
高火燉上兩個小時
燉好後放上白砂糖,即可