今天給大家推薦一道十分流行的減肥酸奶—自制的麥片酸奶,相信很多女性朋友在減肥和保持身材這個問題上,始終堅持到底,麥片酸奶是一個不錯的選擇,麥片富含豐富的纖維,除了有美體的效果,還有預防糖尿病的藥效,口感獨特的麥片配上口感醇厚酸甜的酸奶簡直美味。
主料
牛奶 :800輔料
葡萄乾 :適量具體步驟
1.準備好做酸奶的食材。
2.將200克室温牛奶,倒入酸奶機內桶中。
3.加入白糖和菌粉,攪拌均勻至白糖融化。
4.再加入600毫升牛奶盒100毫升淡奶攪拌均勻。
5.蓋好蓋子。
6.將內桶裝入酸奶機中接通電源。酸奶機工作6小時。
7.放入冰箱冷藏。
8.從冰箱中取出酸奶。準備好麥片。
9.把酸奶倒入碗中。
10.加入麥片。
11.加入葡萄乾 蜂蜜 攪拌均勻即可。