![享受美食煎雞胸健身怎麼做好吃又簡單]( "享受美食煎雞胸健身怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘煎雞胸健身，雞肉很嫩，很鮮，很好吃。肉質經過油煎制，香味出來了。一下能很多，這就是美食的誘惑。其實很多食材都可以經過廚師的巧手華麗變身，變得更加吸引人。在家自己做上一道，滿足自己的胃，滿足家人的胃。其實吃到美食就是一件很幸福的事。
主料
雞蛋 ：
1個雞胸肉 ：
1200 輔料
料酒 ：
適量 番茄醬 ：
適量葱姜 ：
適量鹽 ：
適量 具體步驟
1.整塊雞胸肉片成兩片，要不然不容易熟。放料酒和葱薑末淹一會兒。
2.醃製二十分鐘之後，放澱粉和打散的雞蛋，記得放些鹽，給雞胸包一層衣服。
3.少放油啊，加入煎制
千里飄香谷
