主料
輔料
具體步驟
1.泡椒類的食材備好。
2.泡椒類的食材洗淨切斜長刀,青紅椒去籽切斜長刀。
3.禾花魚用煎黃,煎時放少許鹽。(熱鍋下塊姜再下魚,冷鍋翻魚,魚就不沾鍋。)
4.砂鍋放油,姜塊,魚,再放生抽,鹽,料酒,放一大碗水,。
5.泡辣椒炒幹水分。(肉椒不用炒)
6.砂鍋水開後倒入泡辣椒類的,不用翻動,以免魚翻爛。
7.蓋上蓋子少火燜煮10分鐘入味,倒上肉椒加胡椒粉,雞精少許鹽,再燜2分鐘。
8.撒上葱白香菜梗即可。
烹飪技巧
無