簡易的素炒西蘭花如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.切好西蘭花

2.切好蒜茉

3.燒水

4.水開把西蘭花氽下

5.放少量油

6.油稍熱，放入蒜茉五香面炒香

7.放入氽好西蘭花

8.加入適量鹽，蠔油煸炒

9.炒熟，勾茨放味精出鍋

10.裝盤。

烹飪技巧

西蘭花炒前用開水稍微氽下，但時間不宜過長。