準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
油菜 :
1小把大米米粉 :
5勺 輔料
香油 :
2滴 具體步驟
1.油菜先用淡鹽水泡10分鐘,再洗淨,掰成一片片的備用,一定要掰開,不能是整棵的,否則裏面的泥沙和濃煙洗不淨
2.鍋放水,燒開,放入幾顆油菜焯一下,只要過水焯個10秒左右就好,否則油菜的營養成分會損失
3.把焯好的油菜放到料理機裏打碎,越細越好
4.倒入米湯裏
5.攪拌均勻後再倒入米粉裏,繼續攪拌
6.寶寶的營養油菜米粉就做好啦~~O(∩_∩)O
烹飪技巧
油菜一定要洗乾淨,給寶寶做的輔食可不能馬虎呦~