準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
30分鐘美味的豆腐鯽魚湯做法,這是一道家常菜,豆腐有豐富的蛋白質,可以補鈣。放入鯽魚肉質細嫩,含有優質的蛋白質和礦物質,營養價值極高,有滋補、催奶的作用。豆腐鯽魚一起煮湯非常的濃郁高湯,營養豐富,湯特別鮮甜味美,讓人很有食慾,很下飯喔
主料
鯽魚 :
一條 輔料
豆腐 :
適量香葱 :
適量鹽 :
適量 香菜 :
適量薑片 :
適量料酒 :
適量蠔油 :
適量油 :
適量蒜 :
適量 具體步驟
1.準備好豆腐和鯽魚,將鯽魚洗淨,豆腐洗淨
2.在鍋中放入適量的油,然後放入鯽魚
3.兩邊炸至金黃色即可