豆腐是很有營養的,還能調節黃體酮這類的女生應該多吃一點豆腐了,這次我買了好吃的豆腐還有韭菜番茄一起做番茄炒豆腐和韭菜,是一道營養豐富的菜餚,我很喜歡,而且番茄還能夠體提味,酸酸甜甜的豆腐都比較入味了,我很很喜歡吃哦
主料
番茄 :2個輔料
將死 :適量具體步驟
把番茄,韭菜,豆腐洗乾淨切好備用,準備好薑絲,蒜蓉,幹辣椒,醬油,鹽。
把油燒熱之後放適量的幹辣椒,薑絲,蒜蓉爆香之後倒入番茄。
待番茄炒爛之後把豆腐倒進去和番茄一起炒,再滴適量的醬油提味,
最後加入切好的韭菜,待韭菜熟了放適量的鹽就可以起鍋入盤了。