準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
3小時非常喜歡地瓜這一食材,甜甜香香的味道總是讓我愛不釋手。有時候會做一道營養的紅棗桂圓地瓜湯,這對女生有非常好的補血養氣功能,紅棗桂圓對於人體本身就有極大的功效,紅棗桂圓地瓜湯不僅味道香甜,更是對身體有很大裨益,值得推薦給大家嘗試。
主料
地瓜 :
400 輔料
紅棗 :
10個桂圓乾 :
適量 冰糖 :
適量 具體步驟
準備好食材,紅棗漂淨,桂圓去殼去核。
地瓜去皮洗淨,切大塊。
取電燉鍋大內膽,放入地瓜,紅棗,桂圓,加入8分滿清水。
用電燉鍋燉3個小時
時間到,放入冰糖,燜5分鐘,即可
烹飪技巧
桂圓一定要去殼去核,不然會影響口感