主料
輔料
具體步驟
1.準備好主要食材,銀耳、枸杞、蓮子、百合。
2.把主要食材清洗乾淨。
3.乾的桂圓剝殼洗靜,另外備好冰糖。
4.放飲用水在砂鍋中,再把所有食材放入鍋中,不蓋蓋子,翻滾過程中不斷攪拌,以免冰糖粘黏鍋底,等冰糖徹底融化至鍋中開始翻滾,調製小火慢燉兩小時。
5.熬至糖水黏稠根據自己口味可再添冰糖調味,甜甜的滋補養生湯就做好了。