【甜玉米蝦皮燉蛋】雞蛋蛋白質高,營養豐富,脂肪易被人體吸收。香菇的蛋白質含量豐富,脂肪含量低。甜玉米蝦皮燉蛋,食材方便,製作簡單,隨手即來,一樣的食材,不一樣的美味營養!香甜可口,美味在舌尖綻放,挑逗你的味蕾。味道美味,可口。口感豐富,滿口清香,脣齒留香
主料
玉米粒 :24輔料
清水 :適量具體步驟
煮熟的甜玉米粒加入攪拌杯中。加入清水
打成細膩的玉米漿備用
蝦皮洗淨用開水泡一會兒,泡掉多餘的鹽分,半個雞蛋打散
香菇和蘆筍分別切碎,胡蘿蔔擦絲
將香菇、蘆筍和胡蘿蔔加入到蛋液中
攪勻後加入玉米漿,放入少許食鹽再次攪勻
倒入容器中,表面鋪上一層瀝乾水分的蝦皮
涼水上鍋水開後中小火蒸15分鐘
出鍋加入幾滴香油即可