＋養生粥＋配方是1人5天量如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 熬黃芪水，煮粥前，先用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘，將水倒出，再加入適量的水，再煮15分鐘，將水倒出。再用這些藥水去煮粥。

2. 先將綠豆、扁豆、蓮子、薏米、大棗洗淨，放進粥煲，用大火煮沸，然後改小火煲40分鐘。

3. 再放入枸杞，煮10分鐘，即可。（枸杞一定要最後粥快熬好前再放，以免藥性丟失。）