關於減肥五穀雜糧粥的知識

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:9分鐘主料五穀雜糧：適量輔料具體步驟1.蓮子30克2.黑糯米31克3.扁豆30克4.紅豆30.7克5.赤小豆30.5克6.薏米30克7.紅雲花豆30克...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：20紅米：10薏仁：10紅豆：10紫米：10燕麥仁：10血糯米：10輔料冰糖：適量具體步驟1.將各種米洗淨。浸泡半小時。放入電飯煲。水...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅棗：一把薏米：一把蓮子：一把百合：一把赤小豆：一把大米：一把核桃：少許輔料白糖OR紅糖OR冰糖：適量具體步驟1.上面的材料是...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘減肥五穀雜糧粥顧名思義，單純從美食的名字上來看，這道美食不僅製作簡單而且味道鮮美營養豐富。所需要的食材主要為大米...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：適量綠豆：適量黑豆：適量薏仁：適量輔料黑米：適量芸豆：適量大棗：適量冰糖：適量具體步驟1.前一天晚上先將各種豆類浸泡...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料輔料具體步驟1.全部材料洗淨，浸泡4小時以上（不泡也可，不過煮的時間要長好多）。2.加蓋大火燒開轉小火煲至豆豆們全部開花，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:18分鐘主料黑豆：10紅豆：10綠豆：10大米：20小米：20黑米：10輔料水：500ml具體步驟1.準備原料黑豆，紅豆，綠豆，黑米各10g。2.大米小米各20g3.將...

食材明細主料雜糧（100g）輔料紅薯（2個）調料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧紅薯粥的做法步驟1、食材，五穀雜糧米和豆，2個小紅薯。2、把五穀雜糧米淘洗乾淨，加入純淨水，電壓...

餐飲提問：五穀雜糧粥加盟？關大妞的媽咪回答：我知道一家...

食材明細主料蓮子（5g）黑豆（10g）花生（10g）紅豆（10g）薏米（10g）輔料紅糖（6g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧紅糖粥的做法步驟1、準備食材，如圖所示！2、紅糖切塊3、雜糧一起泡水1小時4、然後...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘五穀類雜糧這種穀物及粗糧都是養生之人所必備的食材，因為是穀物，所以在人體健康方面還是有一定的幫助。哪怕是減肥人士...

“茶粥含蛋白質糖類維生素豐富是營養滋補品有健脾益胃消腫解毒功效”食材明細主料大米（15克）花生（10克）薏米（10克）百合（5克）輔料蓮子（10克）核桃（5克）紅棗（5克）紅豆（15克）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（...

“大火燒開，小火慢熬。”食材明細主料黑米（少許）糙米（少許）燕麥（少許）蕎麥仁（少許）高梁米（少許）輔料紅豇豆（少許）扁豆（少許）花生（少許）紅棗（少許）百合（少許）調料水（適量）原味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀...

“來自巴馬的產品就是離你很近的長壽之源！巴馬物產資源豐富，有珍珠黃玉米、油茶、火麻、和各種穀物等名優特產。得天獨厚的水質、土壤和氣候為造就優質產品創造了極其優秀的條件。低鹽、...

食材明細主料小黑米（適量）玉米糝（適量）小黃米（適量）黑麥片（適量）紅豆（適量）江豆（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）大米（適量）黑米（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、準備好上述所需...

五穀雜糧減肥是最近這幾年比較流行的減肥方法之一。因為現代生活工作和生活節奏都很快，尤其是一線城市，因此通過飲食方法減肥也是很多人喜愛和選擇的方法。針對這類人羣，小編就帶大家來了...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘自制五穀雜糧減肥粥--不知道大家有沒有喝過五穀雜糧粥呢，五穀雜糧粥顧名思義，就是多種雜糧混合煮的粥，有綠豆，有玉米，有紅...

五穀雜糧粥減肥，五穀雜糧具有非常多的膳食纖維，而膳食纖維能夠幫助人體消化，排出宿便，幫助人們減肥。而五穀食療減肥近年來都是十分受到歡迎的，用五穀雜糧粥減肥也是非常常見的了。五穀雜糧...

雜糧粥減肥，你知道嗎。咋倆種有很多種。總體來説，咱倆都是可以減肥的。效果作用，所以呢，我們可以去一些，咱倆湊來達到減肥的效果。這樣對我們身體也是非常大的幫助的，因為咱倆處裏面有豐富的...

“粥香濃稠，看着蠻有食慾，非常適合寒冷的冬季食用！”食材明細主料黑米（適量）糯米（適量）蕎麥米（適量）燕麥米（適量）綠豆（適量）花生（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五穀雜糧粥的做...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘對於每個女孩子來説，減肥是我們終身的事業，但是減肥卻是一個好大艱苦的工程，一些女孩子為了保持身材節食，這樣對我們的健...

五穀雜糧粥怎麼做。粥對於牙口不好的人是一個不錯的選擇，對於想吃清淡食物的人也是一個不錯的選擇。粥的做法很簡單，我們在家就可以做。下面給大家介紹了幾種五穀雜糧粥的製作方法以及不...

“這款粥冬天夏天喝都是很好的，很滋補熱量去很低，經常喝多身體皮膚都不錯，做起來也很簡單。我們開始吧。。。”食材明細主料花生（適量）芸豆（適量）糙米（適量）燕麥米（適量）小米（適量）紅豆（適量）黑芝麻（適...

稍微懂得一點養生的人肯定都知道，吃五穀雜糧對身體的好處是特別多的。五穀雜糧、粗糧，多吃對人身體都有很多功效。但是，五穀雜糧或者粗糧要怎麼做才好吃呢？今天就來給大家介紹關於五穀雜糧...

食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）芡實（適量）蕎麥米（適量）薏米（適量）紫米（適量）糙米（適量）燕麥米（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、每種食材各取一點倒入碗...