關於金槍魚的知識

“清爽微酸。我提及的所有食材佐料的用量均根據個人需要和喜好做就好。”食材明細主料生菜（適量）金槍魚罐頭（適量）輔料聖女果（適量）橄欖油（適量）配料檸檬汁（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

“算起來我又有好長一段時間沒認真的吃早餐了，因為老公要上班，我自己在家照顧一一還得做家務，要趁着一一睡覺的時候洗衣服，打掃。所以早餐就很隨便了，蛋糕麪包什麼的吃一點，喝些牛奶就行了。...

食材明細主料金槍魚罐頭（185g）芝麻菜（適量）麪包（兩塊）輔料沙拉醬（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚三文治的做法步驟1、昨天用麪包機做的核桃甜麪包，涼後切片放冰箱凍着。2、準備所...

“很長時間沒做披薩了，正好家中的羅勒長的茂盛，該是採收的時候，加點耿同學喜歡的金槍魚，午餐肉，一餐風味獨特的披薩大餐就齊活！”食材明細主料麪粉（150克）午餐肉（1塊）金槍魚罐頭（適量）羅勒葉（1把）馬...

“可露麗模具本身的形狀就很好看。除了做可露麗做成小麪包也是很可愛的。內餡是金槍魚沙拉，蘑菇是造型哦。”食材明細主料高粉（230克）水（100克（湯種））奶粉（10克）黃油（20克）新鮮酵母（8克）鹽（1克）雞蛋（1...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料中粉：250金槍魚罐頭：適量輔料水：適量鹽：3豬油或者色拉油：適量具體步驟1.中粉放入容器，加入鹽和適量開水攪拌成雪花狀，然...

“一天之計在於晨，那早餐絕對是重中之重，我今天分享的金槍魚三明治，就是非常適合當作早餐的美食！三明治的做法就非常簡單了，今天主要分享的是用來做三明治的全麥口袋吐司的做法，喜歡的可以跟...

食材明細主料大米（適量）玉米（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）蝦仁（適量）金槍魚（適量）輔料沙拉醬（適量）食鹽（適量）番茄醬（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金槍魚蝦仁彩色飯糰的做法步驟1、鮮蝦仁汆...

“中午一個人吃飯有時就將就了，泡菜和辣醬是我去韓國旅遊時帶回來的，做了幾次拌飯，炒飯家裏人都很愛吃，泡菜只剩下一點點，被我密封保存在冰箱裏竟然忘了，昨天清理冰箱時發現了，中午就變成了盤...

“不減肥徒傷悲的三月就這麼過去了，減肥目標還任重道遠。美味又低脂的金槍魚沙拉是芸芸減肥菜譜裏最喜歡的菜了，配上熱量低的黑醋汁，簡單又健康。”食材明細主料櫻桃番茄（50g）芝麻菜（10g）羅沙...

“會烘焙的人不但可以做出安全放心的美食，而且可以做出外面根本買不到的美食。可以根據自己的口味，將不同的食材搭配在一起，做出與眾不同的蛋糕、麪包等等。那魚腸和蛋糕碰撞在一起，會產生...

食材明細主料五彩米（適量）金槍魚（適量）肉鬆（適量）輔料黃瓜（一根）紫菜（一片）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚肉鬆花米飯糰的做法步驟1、五彩米提前泡50分鐘，倒出水，上鍋蒸20分鐘，拿出趁熱放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料低粉：50高粉：100輔料乾酵母：1小勺馬蘇裏拉芝士：200金槍魚罐頭：半罐奶油奶酪：30温水：100ml鹽：1/4勺糖：1/4勺甜玉米粒：若干青...

“年前，囤了不少吃食，想着過年期間好好發揮下，可做多了就會剩，雖説“年年有餘”是個好吉兆，但吃了兩天剩飯剩菜就開始厭煩，即便白米飯也要換換花頭。”食材明細主料隔夜米飯（1碗）黃瓜（半根）胡蘿...

“以金槍魚罐頭與米飯為主要食材所製作的日式飯糰，金槍魚味道鮮美，配以軟糯米飯，經常食用，利於腦細胞的再生，提高記憶力。”食材明細主料米飯（1碗）金槍魚罐頭（1罐）雞蛋（1個）輔料油（適量）清淡（口味）煎（...

“春末即將初夏之際，還在為一個冬天裏屯下來的肉肉和乾燥無光澤的皮膚麻煩麼？用超級營養的美味金槍魚做上一道有特色的菜餚！既養顏美容又可以減肥。我看《深夜食堂》的時候就好眼饞裏面有...

“韓餐中最具代表性就是紫菜卷飯，因為其營養美味製作簡單，而深受大家的喜愛。這款金槍魚紫菜卷飯在基礎卷飯中融入金槍魚的鮮香，可謂是卷飯中的極品！”食材明細主料米飯（1大碗）包飯紫菜（5張）金...

“有沒有趕上一個人吃飯的時候？有時一偷懶就不想做飯了，或者到外面隨便買杯冰豆漿和兩個小包子湊合了吧？其實一個人的快手早餐也能輕鬆搞定。就像今天我的早餐，10分鐘就做好了，一點兒不費事...

“為了消耗家裏的油浸金槍魚罐頭而做的。因為小朋友不愛吃醃蘿蔔，所以換了個造型。”食材明細主料金槍魚罐頭（20克）米飯（100克）烤紫菜（1片）熟芝麻（少許）雞蛋（1個）輔料醃蘿蔔條（少許）青椒（少許）千島醬（...

“如果家裏有熟成20天左右入味的泡菜，就適合做各種泡菜料理了。先和大家分享小朋友最愛的飯糰做法，野餐有了飯糰和水果就什麼零食都不需要了。最重要的是做法非常簡單，哪怕臨時決定一會兒...

“糙米：稻穀脱去外保護皮層稻殼後的穎果，由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著。糙米維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種...

“西多士在我家早餐是經常出現的，可以做成甜的夾心、鹹的夾心，以前做過夾豆沙的、花生醬的、果醬的，今天根據家裏現有的材料，白吐司中間夾了金槍魚肉鬆、黃瓜、丘比沙拉，沾了蛋液煎到兩面金...

“一頓高質量的早餐能讓你活力一整天，吃慣了牛奶麪包的你是否該變換個花樣了捏？今天給各位獻上一款金槍魚沙拉麪包，富含多重營養，你不想試試嗎？”食材明細主料高粉（200克）低粉（50克）雞蛋液（48克）...

食材明細主料金槍魚罐頭（半罐）法式長棍麪包（2個）輔料芝士片（3片）青豆（適量）玉米（適量）紅蘿蔔（適量）配料鹽（適量）奶香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）焗金槍魚麪包盞的做法步驟1、準備好原材料；2、將法式...

隨着燃料價格持續上漲，對餐飲業中的金槍魚加工產業產生消極影響，讓大洋金槍魚捕撈成本上升，據一些報告表明：在太平洋和一些亞洲的金槍魚罐頭加工廠已經受到的影響，加工成本增高，金槍魚原料供...